10. Hentikan Kebiasaan Merokok
Jika calon ibu atau pasangannya memiliki kebiasaan merokok, segera hentikan kebiasaan tersebut.
Merokok dan/atau terpapar asap rokok dapat mengurangi kesuburan dan meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan, seperti kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, serta masalah pernapasan pada bayi di masa depan.
Selain itu, hentikan juga kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol. Alkohol dapat merusak jaringan tubuh, termasuk kualitas sperma. Tak hanya itu, kebiasaan minum kafein juga harus dikurangi Pasalnya, kafein cukup berpengaruh terhadap kesuburan pria dan wanita.
11. Cek Kesehatan Rutin
Pemeriksaan kesehatan rutin membantu memantau kesehatan umum, mendeteksi masalah kesehatan yang mungkin memengaruhi kesuburan atau kehamilan, serta memberikan informasi tentang langkah-langkah yang perlu diambil untuk mempersiapkan kehamilan secara optimal.
Beberapa penyakit yang mengganggu tersebut antara lain hepatitis B, HIV, serta toksoplasma. Cek kesehatan juga dapat mengukur tingkat kesuburan pasangan. Nantinya dokter akan memberikan saran dan pengobatan khusus jika diperlukan agar cepat hamil.
12. Rileks dan Kelola Stress
Keinginan untuk cepat hamil yang sangat kuat kerap kali dapat membuat ibu dan pasangan stres. Terlebih jika keluarga dan orang-orang terdekat sudah mempertanyakan soal kapan hamil.
Psikologis ibu dan pasangan pun dapat terganggu. Jangan sampai kondisi ini terjadi, sebab dapat membuat ibu kehilangan mood untuk berhubungan intim, bahkan dapat membuat daya tahan tubuh juga menurun. Bersikap rileks merupakan hal yang bisa ibu lakukan untuk memuluskan harapan.
13. Konsumsi Vitamin yang Mengandung Asam Folat
Asam folat adalah salah satu jenis vitamin yang penting untuk memenuhi kebutuhan sel darah merah, meningkatkan kesuburan, menjaga daya tahan tubuh, serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.
Namun untuk konsumsi vitamin atau suplemen ini, sebaiknya Ibu berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter agar diketahui cara yang paling tepat untuk mendukung program hamil yang akan Ibu jalankan.
Itulah 13 cara agar cepat hamil yang dapat ibu dan Ayah lakukan agar cepat mendapatkan keturunan. Dengan konsisten melakukan cara-cara di atas, kemungkinan dan potensi untuk segera hamil akan lebih besar.
Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesuburan
Penting juga untuk memahami faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi kesuburan wanita untuk memperbesar peluang kehamilan, di antaranya: