BACA JUGA:Bukan Hanya Umbinya, Rupanya Daun Ubi Jalar Juga Bisa Dikonsumsi, Simak 7 Manfaatnya Bagi Kesehatan
Alkohol dapat masuk ke dalam skrotum melalui aliran darah dan menyebabkan kerusakan pada struktur sel-sel sperma. Hal ini akan menghasilkan sperma yang tidak sempurna dan mengganggu kemampuan pergerakan sperma.
Selain itu, alkohol yang dikonsumsi juga dapat terdapat dalam sperma dan dapat mencapai sel telur.
Keberadaan alkohol dalam sel telur dapat menyebabkan kerusakan pada embrio yang telah terbentuk, serta meningkatkan risiko terjadinya kelainan bawaan dan keguguran.
6. Berhenti Merokok
BACA JUGA:Pengaruhi Kesehatan Anak saat Dewasa
BACA JUGA:Tanaman Pacar Air Memiliki 8 Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit! Penasaran Apa Saja? Yuk Simak
Mengkonsumsi rokok dapat memiliki dampak buruk pada kesehatan. Merokok merupakan faktor utama penyebab penyakit tidak menular.
Seperti penyakit jantung koroner, stroke, hipertensi, kanker, penyakit paru kronis, gangguan pada janin, gangguan pernapasan (seperti PPOK dan asma), impotensi, dan kesuburan.
Menghentikan kebiasaan merokok memang tidak mudah, tetapi dengan tekad dan dukungan yang tepat, Anda dapat meraih kesuksesan dalam berhenti merokok dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
BACA JUGA:Kenali 3 Jenis Tanaman Ini karena mengandung Racun dan Berbahaya untuk kesehatan, Apa saja?
7. Pastikan untuk Istirahat yang Cukup
Tips kesehatan pria yang selanjutnya adalah memastikan diri untuk mendapatkan istirahat yang cukup. Berikut ini penjelasan tips kesehatan pria tentang memastikan istirahat yang cukup dari Qoala.
Tidur sering kali dianggap sebagai kegiatan yang tidak produktif dan dianggap membuang-buang waktu. Padahal, jika dilakukan dalam durasi yang cukup, tidur dapat memberikan manfaat penting bagi kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, pembahasan tentang menjalani gaya hidup sehat tidak bisa terlepas dari pentingnya menjaga pola tidur yang baik.
BACA JUGA:Kenali 3 Jenis Tanaman Ini karena mengandung Racun dan Berbahaya untuk kesehatan, Apa saja?
BACA JUGA:Perhatikan Kesehatan, Bisa Pakan Fermentasi
Dengan menjaga pola tidur yang baik, fungsi tubuh seseorang dapat berjalan optimal dan membantu mencegah berbagai penyakit, seperti stres, diabetes, dan penyakit jantung.
Dalam menghadapi kondisi tersebut, penting bagi kita untuk mengetahui berapa durasi tidur yang cukup agar dapat menjaga pola tidur yang sehat.
8. Kelola Stres dengan Baik
Tips kesehatan pria yang selanjutnya adalah mengelola stres dengan baik. Berikut ini penjelasan tips kesehatan pria tentang mengelola stres dengan baik.
BACA JUGA:Puskesmas Celikah Buka Posko Kesehatan, Ramai Didatangi Korban Puting Beliung
BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat Jeruk Purut Bagi Kesehatan, Salah Satunya Memutihkan Kulit!
Sebenarnya, stres (dan depresi) lebih umum terjadi pada wanita daripada pria. Namun, penelitian menunjukkan bahwa pria juga rentan mengalami depresi akibat stres.
Pria lebih cenderung mengalami depresi setelah mengalami peristiwa hidup yang penuh tekanan seperti pernikahan, perceraian, cedera, atau pensiun. Wanita lebih sensitif terhadap konflik dan kehilangan yang signifikan.
Pria memiliki kerentanan yang lebih tinggi terhadap efek stres dari waktu ke waktu. Studi juga menunjukkan bahwa peristiwa hidup yang penuh stres dapat meningkatkan risiko depresi pada pria lebih dari wanita.
Kesehatan mental dan fisik individu dipengaruhi oleh faktor psikologis seiring berjalannya waktu.
BACA JUGA:Daun Seledri, Miliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya mengontrol Gula Darah
BACA JUGA:Bayi Lahir Operasi Caesar Rentan Sakit? Berikut Tips Menjaga Kesehatannya
9. Menjaga Kebersihan Area Kelamin
Salah satu langkah penting dalam menjaga kesehatan alat kelamin adalah menjaga kebersihannya dengan baik dan menjaganya tetap kering.
Bagi pria, ini dapat dilakukan dengan membersihkan kulit di area genital, terutama setelah berenang, mandi, atau berkeringat. Hal ini penting dilakukan untuk mencegah infeksi.
Saat menggunakan sabun, disarankan untuk memilih sabun yang lembut dan bebas pewangi agar risiko iritasi kulit dapat dikurangi. Penting juga untuk menghindari penggunaan bedak pada area genital karena dapat menyebabkan iritasi.
BACA JUGA:Manfaat Ajaib Buah Tin: Solusi Diet Sehat dan Perlindungan Kesehatan Tulang!
BACA JUGA:Karakteristik Unik dan Manfaat Kesehatan Tanaman Kumis Kucing yang Mencengangkan!
Selain menjaga kebersihan, penting juga untuk secara rutin mengganti celana dalam. Hal ini bertujuan untuk mencegah infeksi, iritasi, dan bau yang tidak diinginkan.
Pilihlah celana dalam yang terbuat dari bahan berkualitas terbaik. Celana dalam berbahan katun adalah pilihan yang baik karena memungkinkan alat kelamin “bernafas” dan mendukung kenyamanan selama aktivitas sehari-hari.
Membersihkan alat kelamin juga penting dilakukan setelah berhubungan intim untuk menjaga kesehatannya. Selain itu, hindarilah aktivitas seksual yang berlebihan atau berisiko tinggi untuk mencegah kemungkinan masalah pada organ tersebut.
Selalu gunakan pengaman seperti kondom untuk melindungi diri dari risiko penularan penyakit seksual. Nah itulah, penjelasan tips kesehatan pria.
BACA JUGA:Khasiat Luar Biasa Buah Pinang untuk Kesehatan dan Keindahan