Selain itu, antioksidan pada daun poh pohan juga dapat menurunkan risiko serangan jantung dan kanker.
Meskipun sayuran-sayuran lalapan tersebut dapat dimakan mentah, namun bukan berarti asal makan karena akan menimbulkan resiko akan keracunan makanan.
Oleh karena itu sebelum dikonsumsi cuci sampai bersih makanan tersebut.
Buang bagian lalapan yany sudah busuk dan rusak.
Sayuran yang keras seperti timun dan terong dicuci di bagian kulitnya agar bakteri atau kotoran yang melekat bisa terlepas.
Gunakan air mengalir saat melakukan pencucian dan keringkan sebelum disantap.
Itulah beberapa manfaatnya, buat kamu yang sering menyampingkan lalapan maka mulai sekarang konsumsilah agar memberikan bermanfaat untuk tubuh.
Kategori :