1. Bawang Putih
Bahwa vitamin C dan allicin, senyawa yang ditemukan dalam bawang putih, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan kuman penyebab penyakit.
Bawang putih adalah obat pilek alami yang paling efektif jika dikonsumsi mentah.
Namun, Anda juga bisa menumis atau memotongnya agar tercampur saat memasak.
BACA JUGA:Tertarik Menjadi Konten Kreator, Ini Peralatan Yang Perlu Dipersiapkan
Mencampurkan bawang putih dengan sup ayam juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk menyembuhkan pilek.
Selain itu, daging ayam juga mengandung Carnosine yang membantu mengurangi gejala pilek.
2. Madu
Madu telah terbukti sebagai obat pilek alami untuk orang dewasa dan anak di atas satu tahun.
Memang benar sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan pada madu efektif meredakan gejala pilek.
Khasiat madu sebagai obat masuk angin alami dapat Anda nikmati dengan cara dilarutkan dalam air hangat atau teh atau diminum langsung.
3. Jahe
Jahe telah lama digunakan sebagai obat alternatif untuk mengobati berbagai penyakit.
Senyawa gingerol pada jahe dapat mengurangi risiko infeksi bakteri dan virus, termasuk infeksi virus penyebab pilek biasa.
Anda bisa mencampurkan jahe dengan teh panas atau membuat ramuan masakan untuk memanfaatkan rimpang ini sebagai obat masuk angin alami.