Kandungan potasium, tembaga, magnesium dan mangan pada manggis membantu mengatur tekanan darah, meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko serangan jantung.
BACA JUGA:4 Tips Ampuh untuk Mengatasi Kulit Belang dan Menjadikannya Cerah Merata
BACA JUGA:Mau Tahu Rahasia Kulit Bebas Komedo Putih? Yuk Simak 7 Metode Efektif Ini!
Isi Buah Manggis-Foto: Gite/Sumateraekspres.id-
5. Sumber antioksidan
Buah manggis mengandung zat xanthone, senyawa fitokimia dengan sifat antioksidan, antibakteri dan antiinflamasi.
Xanthone memberikan perlindungan terhadap radikal bebas dan mempunyai kemampuan memperkuat sistem imun tubuh.
6. Untuk ibu hamil dan berencana hamil
Kandungan folat yang tinggi pada buah manggis sangat baik untuk ibu hamil.
Asam folat diperlukan untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi baru lahir.
Dengan mengkonsumsi manggis, ibu hamil memberikan dukungan nutrisi yang sangat penting bagi perkembangan janin.
BACA JUGA: 7 Manfaat Daun Serai Sebagai Minuman Herbal, Mulai Diare hingga Cegah Penyakit Kulit
BACA JUGA:Wow! Menurut Ahli Kulit Sawo Matang Punya Banyak Keuntungan, Apa Saja?
7. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan serat manggis yang tinggi menjadikannya makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan, membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit dan menjaga fungsi pencernaan tetap optimal.
8. Meningkatkan daya tahan tubuh