3. Pijat Bagian bawah PD
Pada dasarnya pemijatan dibagian ini sama seperti pada bagian atas PD, dimana konsep nya semua bagian bawah dapat tersentuh seluruhnya dengan pemijatan.
4. Pijat ketiak di bagian tiga titik
Angkat salah satu tangan keatas, lalu letakan satu tangan lagi ke bagian ketiak dengan posisi 3 jari bagian tengah sedikit di regangkan untuk mengapai 3 bagian titik dibawah ketiak.
Kemudian tekan - tekan 3 bagian titik tersebut untuk memastikan tidak ada benjolan.
Pada konsep dasarnya pemijatan payudara dilakukan agar semua bagian yang berhubungan dengan PD dapat terpijat untuk memastikan tidak ada benjolan.
Pemijatan dapat dilakukan dengan berdiri, dan lebih baiknya menghadap kaca untuk juga memastikan tidak ada perubahan bentuk, warna, dan lainnya yang diluar normal.
Pemeriksaan seperti ini dapat dilakukan secara rutin, karena tujuannya sebagai pencegahan dan deteksi dini. Selamat mempraktikkan.