6. Kandungan Kafein yang Varied:
Meskipun teh mengandung kafein, jumlahnya bervariasi tergantung pada jenis teh.
Teh hitam biasanya memiliki kafein lebih banyak dibandingkan teh hijau, namun jumlahnya masih lebih rendah dibanding kopi.
7. Teh dan Manfaat Kognitif:
Kandungan L-theanine dalam teh hijau diyakini dapat meningkatkan fungsi kognitif dan fokus, memberikan efek menenangkan tanpa mengakibatkan kantuk.
8. Tradisi Teh di Seluruh Dunia:
Teh bukan hanya minuman, tetapi juga bagian dari tradisi dan budaya di berbagai negara seperti Jepang, Inggris, India, dan Maroko.
9. Teh sebagai Ritual Meditatif:
Minum teh sering dihubungkan dengan momen meditatif dan refleksi. Ritual minum teh seperti "sado" di Jepang menekankan kehadiran dan keindahan sederhana.
10. Teh Herbal Tanpa Kafein:
Teh herbal, meskipun disebut teh, sebenarnya tidak berasal dari tanaman teh.
Mereka sering kali tanpa kafein dan terbuat dari campuran herbal, bunga, atau buah.
BACA JUGA:7 Tips Membuat Cappuccino Kedelai Dari Rumah, Rasa Ala Coffe Shop!
BACA JUGA:Buah Kelengkeng, Si Kecil yang Kaya Nutrisi dan Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
Memulai Minum Teh
1. Pilih Waktu yang Tepat: Idealnya, hindari minum teh terlalu pagi atau malam, terutama jika Anda peka terhadap kafein. Pilih waktu yang sesuai dengan kebutuhan dan toleransi kafein Anda.