Jika Anda sensitif terhadap kafein, pertimbangkan untuk memilih teh rendah kafein, seperti teh hijau atau teh herbal.
Ini penting terutama jika Anda merencanakan untuk minum teh menjelang tidur.
BACA JUGA:Sayang Sekali Alcaraz Tumbang, Final Ideal Tak Tersaji pada Australia Open 2024
8. Teh sebagai Bagian dari Gaya Hidup Sehat:
Teh dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat, tetapi itu bukan pengganti pola makan seimbang dan gaya hidup aktif. Konsumsilah dengan bijak sebagai pelengkap gaya hidup sehat.
Minum Teh Tiap Hari Bisa Bikin Panjang Umur. Foto: klikdokter/alodoc/healthy--
9. Jaga Kebersihan Peralatan Teh:
Pastikan untuk membersihkan peralatan penyeduhan teh secara teratur. Ini termasuk teko, infuser, dan cangkir. Kebersihan yang baik akan memastikan rasa teh yang konsisten.
10. Nikmati dengan Kesadaran:
Alihkan perhatian dari kesibukan sejenak dan nikmati secangkir teh dengan kesadaran penuh.
Rasakan aroma, rasa, dan nikmati momen itu sebagai waktu untuk relaksasi.
(Novis)