Akalasia adalah kondisi di mana seseorang sulit untuk menelan sehingga makanan sering tersangkut di kerongkongan. Meski mekanismenya belum jelas, tetapi para peneliti mendapati bahwa minum air hangat dapat membantu penderita akalasia untuk mencerna makanannya dengan lebih nyaman.
10. Membantu Meringankan Gejala Akalasia
Akalasia adalah kondisi di mana seseorang sulit untuk menelan sehingga makanan sering tersangkut di kerongkongan.
Meski mekanismenya belum jelas, tetapi para peneliti mendapati bahwa minum air hangat dapat membantu penderita akalasia untuk mencerna makanannya dengan lebih nyaman.
Meski banyak manfaatnya ada aturan minum air hangat yang benar Jika dilakukan dengan rutin, mengonsumsi air hangat dapat membawa manfaat tersendiri loh!
Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur untuk Kesehatan :
Manfaat minum air hangat di malam hari sebelum tidur adalah menjaga agar tubuh tetap terhidrasi, memperbaiki suasana hati, mengganti cairan tubuh yang hilang, detox tubuh, menurunkan berat badan, meningkatkan sirkulasi darah, melawan infeksi, memperbaiki sel kulit mati, hingga mengatasi flu.
Minum air hangat di malam hari juga bermanfaat untuk membuat tidur lebih nyenyak dan tubuh lebih nyaman. Namun, tingkat kehangatan air yang diminum juga perlu disesuaikan. Hindari minum air yang terlalu panas karena bisa melukai mulut dan tenggorokan. Salah satu waktu yang tepat untuk minum air hangat adalah di malam hari saat sebelum tidur
Kebiasaan ini bisa mendatangkan banyak khasiat untuk kesehatan tubuh dan mental, seperti:
1. Tubuh tetap terhidrasi
Minum air putih hangat sebelum tidur bisa membuat tenggorokan tidak kering Manfaat minum air hangat sebelum tidur yang utama, yaitu membuat tubuh tetap terhidrasi sepanjang malam.
Hal ini dapat membantu kamu terhindar dari kehausan dan tenggorokan kering yang bisa memicu untuk terbangun saat tidur.
2. Memperbaiki suasana hati
Ketika tubuh dan pikiran lelah setelah seharian beraktivitas, maka kamu dapat mengatasinya dengan minum air hangat sebelum tidur. Minum air hangat mampu memperbaiki suasana hati dan membuat tubuh rileks sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.
3.Mengganti cairan tubuh
Kamu terus menggunakan dan kehilangan cairan tubuh saat berkeringat, buang air kecil, dan buang air besar. Banyak minum air mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang, sehingga menjaga sistem tubuh untuk tetap bekerja dengan baik meski pada malam hari.