SUMATERAEKSPRES.ID - Minum air hangat memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, sebagian besar orang masih lebih suka mengonsumsi air dingin atau bersuhu normal daripada hangat.
Umumnya, orang lebih suka meminum air dalam keadaan hangat dengan campuran bahan lain, seperti kopi dan teh. Padahal, meminum air putih hangat justru lebih banyak khasiatnya.
Dalam sehari, manusia membutuhkan setidaknya tujuh-delapan gelas per hari. Air hangat mampu mengisi kembali cairan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, membuat lebih rileks, mengatasi sakit kepala, dan lain sebagainya.
Air hangat dipercaya mujarab untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti batuk, pilek, hingga demam.
BACA JUGA:6 Panduan Mencuci Pakaian yang Terendam Air Banjir
BACA JUGA:Kaum Hawa Mesti Tahu Nih, Rekomendasi 7 Hair Mask Terbaik untuk Solusi Masalah Rambut Terungkap!
Air hangat akan lebih berkhasiat jika Anda menambah perasan lemon atau jeruk nipis karena akan membantu mendetoks racun secara maksimal. Akan tetapi, Anda tidak boleh menambah gula atau pemanis buatan.
Air hangat tidak boleh diminum jika suhunya melebihi 140 derajat celcius karena akan membuat bibir melepuh. Pastikan air dalam keadaan hangat-hangat kuku dan tidak terlalu panas.
1.Memperlancar Proses Pencernaan
Air dingin diyakini menyebabkan lemak lebih mudah menggumpal dan sulit dicerna, sementara air hangat memiliki fungsi sebaliknya. Peranan air hangat ini dapat mempermudah proses pencernaan hingga proses pengeluaran zat sisa (feses).
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Kandungan dan 5 Manfaat Air Hujan untuk Kesehatan!
BACA JUGA:Kucurkan Rp 306 Miliar, Tingkatkan Mutu Guru, Sasar 215 Ribu Guru di Tanah Air
2. Menghilangkan Rasa Nyeri
Rasa hangat yang ditimbulkan oleh air hangat dipercaya bisa membuat rileks. Itulah mengapa, air hangat diyakini dapat mengurangi rasa nyeri akibat keram dan ketegangan otot perut secara instan.
Tentu ini menguntungkan bagi Anda yang sering nyeri perut dan nyeri haid.