7. Menurunkan berat badan
Bagi Anda yang sedang diet untuk menurunkan berat badan, maka jangan lupa sediakan buah pepaya ke dalam menu makanan Anda. Satu buah pepaya berukuran sedang hanya mengandung 120 kalori, sehingga cocok dikonsumsi saat diet.
Bonusnya, kandungan kaya serat di dalamnya bisa membuat Anda kenyang lebih lama. Alhasil, manfaat pepaya bisa bikin Anda terhindar dari kalap makan dan sukses dalam program diet.
Melihat banyaknya manfaat buah pepaya bagi kesehatan, maka tentu tidak ada alasan lagi untuk melewatkan buah manis yang satu ini. Ayo sediakan buah pepaya sebagai salah satu pelengkap menu makan setiap hari. (*)
Kategori :