Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia. Buah kersen, dengan kandungan vitamin C-nya, membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, yang dapat mencegah terjadinya anemia, terutama bagi mereka yang menjalani diet tanpa daging.
Namun, untuk pengidap diabetes, perlu diingat bahwa konsumsi buah kersen sebaiknya dibatasi karena tingginya kandungan gula dalam buah ini.
Jika Anda ingin mengintegrasikan buah kersen ke dalam pengobatan kondisi kesehatan tertentu, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar mendapatkan saran yang sesuai dengan keadaan tubuh Anda. (*)
Kategori :