SUMATERAEKSPRES.ID-Belum ada kata terlambat untuk Kamu berhenti merokok dan meningkatkan kesehatan, karena banyak perubahan positif yang terjadi pada tubuhmu saat Kamu berenti merokok, terlebih setiap tanggal 31 Mei diperingati sebagai Hari Tanpa Tembakau Sedunia.

Diketahui, Merokok dapat menyebabkan kerusakan jantung dan pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

Merokok juga meningkatkan risiko jenis kanker tertentu, di mana kanker paru-paru merupakan penyebab utama kematian akibat kanker pada manusia. 

Sehingga mengurangi merokok kemungkinan akan turut mengurangi beberapa penyakit jantung.

Melansir laman Hindustan Times, Konsultan Pulmonologi Intervensi dan Pengobatan Tidur Yashoda Hospitals Hyderabad Viswesvaran Balasubramanian, membagikan tujuh perubahan positif pada tubuh setelah berhenti merokok.

BACA JUGA:Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2024: Melindungi Anak-Anak dan Generasi Muda dari Pengaruh Industri Tembakau.

BACA JUGA:Uap Vape dan Rokok Elektrik Sama Bahayanya Bagi Orang Sekitar

-Peningkatan sirkulasi oksigen

 Pada 20 menit setelah berhenti meroko, tekanan darah dan detak jantung kamu perlahan turun, dan dalam waktu 12 jam, kadar karbon monoksida dalam darah kembali normal. 

Sehingga sirkulasi oksigen bakal meningkat, memberikan lebih banyak oksigen ke organ dan jaringan, yang dapat meningkatkan tingkat energi dan vitalitas secara keseluruhan.

-Fungsi paru-paru yang lebih baik

Selanjutnya dalam beberapa minggu, fungsi paru-paru Kamu akan mulai membaik. 

Struktur kecil seperti rambut di paru-paru yang disebut silia mulai kembali dapat berfungsi normal, membersihkan lendir dan kotoran dengan lebih efisien. 

Hal ini menyebabkan berkurangnya batuk dan sesak napas.