8 Manfaat Air Rendaman Kurma yang Baik untuk Kesehatan, Diantaranya dapat Mencegah Rambut Rontok

Reporter: Gite |

Editor: Novis |

Rabu , 28 Feb 2024 - 12:48

Ilustrasi rendaman air kurma yang sangat baik untuk kesehatan. FOTO : health.okezone.com--

SUMATERAEKSPRES.ID - Air rendaman kurma disebut juga air naqi', terdiri dari kurma yang direndam dalam air matang semalaman dalam wadah tertutup lalu diminum keesokan paginya.

Rendam kurma ini pada dasarnya sama dengan infuse water.

Dengan rutin meminum air rendaman kurma, Anda akan mendapatkan banyak manfaat.

Di bawah ini beberapa manfaat air rendaman kurma untuk kesehatan, diantaranya :

1. Menstabilkan tekanan darah

Karena terdapat potasium pada air rendaman kurma, minuman ini dapat digunakan untuk menstabilkan tekanan darah dan menjaga aktivitas jantung lebih baik.

Kalium merupakan salah satu zat penting yang dibutuhkan tubuh agar tetap bugar dan tidak mudah lelah, oleh karena itu air kurma juga cocok diminum saat sahur dan saat sarapan.

2. Baik untuk ibu hamil

Air kurma juga sangat baik untuk ibu hamil.

Kandungan yang ada di dalam kurma dikatakan dapat memperkuat otot rahim dan meningkatkan kualitas ASI.

Minuman ini juga sangat baik dikonsumsi ibu hamil saat bulan puasa.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

8 manfaat air rendaman kurma yang baik untuk kesehatan, diantaranya dapat mencegah rambut rontok                            sumateraekspres.id - air rendaman kurma disebut juga air naqi', terdiri dari kurma yang direndam dalam air matang semalaman dalam wadah tertutup lalu diminum keesokan paginya.
rendam kurma ini pada dasarnya sama dengan infuse water.
dengan rutin meminum air rendaman kurma, anda akan mendapatkan banyak manfaat.
di bawah ini beberapa manfaat air rendaman kurma untuk kesehatan, diantaranya :
1. menstabilkan tekanan darah 
karena terdapat potasium pada air rendaman kurma, minuman ini dapat digunakan untuk menstabilkan tekanan darah dan menjaga aktivitas jantung lebih baik.
kalium merupakan salah satu zat penting yang dibutuhkan tubuh agar tetap bugar dan tidak mudah lelah, oleh karena itu air kurma juga cocok diminum saat sahur dan saat sarapan.
2. baik untuk ibu hamil 
air kurma juga sangat baik untuk ibu hamil.
kandungan yang ada di dalam kurma dikatakan dapat memperkuat otot rahim dan meningkatkan kualitas asi.
minuman ini juga sangat baik dikonsumsi ibu hamil saat bulan puasa.
baca juga:bukan sekedar pewarna makanan, daun pandan miliki 8 manfaat luar biasa untuk kecantikan, ladies tau nggak?
baca juga:heboh! oknum dokter rs di jakabaring berbuat asusila terhadap istri pasiennya. begini kronologis kejadiannya
3. meningkatkan daya tahan tubuh 
air rendaman kurma mengandung zat besi yang bermanfaat dalam menjaga kestabilan metabolisme protein, menjaga produksi hemoglobin dan sel darah merah serta meningkatkan daya tahan tubuh.
4. mencegah dan meredakan sembelit 
kurma juga dikenal sebagai obat pencahar yang dapat meredakan masalah pencernaan, termasuk sembelit.
kegunaan lain dari air rendaman kurma adalah untuk menghilangkan limbah dan kotoran pada tubuh.
caranya sama dengan cara lainnya yaitu merendam kurma dalam air matang selama 1 malam.
5. mencegah masalah jantung 
berbagai gangguan dan permasalahan jantung juga bisa diatasi dengan meminum air kurma.
cara ini dilakukan dengan merendam kurma dalam air matang selama 1 malam dan keesokan paginya anda bisa meminum air rendaman tersebut.
lakukan secara rutin dua kali seminggu untuk menjaga kesehatan jantung dan melawan berbagai penyakit berbahaya.
baca juga:arungi selat madura, bripda fahri samsudin ditpolairud polda sumsel finish ke-9 dari 474 prajurit tni-polri
baca juga:keren! palembang ternyata punya tradisi ziarah qubro yang mampu pacu wisatawan, seperti apa ?
6. menyehatkan tulang 
kurma juga mengandung beberapa mineral penting seperti magnesium, tembaga, selenium dan mangan dalam kadar tinggi.
semua itu sangat diperlukan bagi tubuh terutama tulang sehingga membantu terhindar dari masalah tulang seperti osteoporosis.
selain itu, kurma juga mengandung vitamin k, zat pembekuan darah yang dapat membantu metabolisme tulang.
semua kandungan yang ada di dalam kurma menjadikan rendaman kurma sangat efektif dalam menjaga kesehatan tulang.
7. menambah berat badan
memang kebanyakan orang sangat ingin menurunkan berat badan agar bisa mencapai berat badan ideal.
namun, ada juga orang yang sangat kurus yang ingin menambah berat badan.
untuk menambah berat badan tersebut, anda bisa menggunakan air rendaman kurma yang mampu meningkatkan berat badan hingga 30%.
8. mencegah rambut rontok 
tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, air kurma juga memiliki khasiat penting yang membantu mencegah rambut rontok secara alami.
kandungan zat besi yang kaya pada minuman ini akan melancarkan sirkulasi darah ke kulit kepala sekaligus meningkatkan dan menguatkan pertumbuhan rambut sehingga masalah rambut rontok pada akhirnya bisa dihindari dengan aman.
baca juga:kawah tengkurep, wisata religi yang menyimpan jejak ayahanda smb ii dan sultan-sultan palembang lainnya
baca juga:ternyata buah kurma efektif menjaga kesehatan lambung, ketahui! ini 4 manfaatnya untuk lambung
kandungan nutrisi pada air kurma terbukti sangat ampuh mengatasi berbagai gangguan kesehatan, menyembuhkan penyakit, menyehatkan kulit bahkan mengatasi segala permasalahan rambut anda .
jadi, konsumsilah banyak air sehat ini setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal dari rendaman air kurma. 
(gite)