8 Jenis Buah dan Sayur yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Ini Alasannya!
Ilustrasi buah dan sayur yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung.-Foto: kolase berbagai sumber-
SUMATERAEKSPRES.ID - Penderita asam lambung umumnya akan lebih berhati-hati dalam memilih makanan, termasuk buah dan sayur.
Meski kaya akan nutrisi, buah-buahan dan sayur-sayuran ini justru dapat memperburuk gejala GERD pada penderita penyakit tersebut.
Ada beberapa buah dan sayur yang sebaiknya dihindari atau dibatasi.
Beberapa buah dan sayur bisa meningkatkan asam lambung.
BACA JUGA:12 Manfaat Kunyit Asam Bagi Kesehatan Tubuh yang Sayang untuk Dilewatkan
Memang buah dan sayur ini tidak langsung menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan setelah Anda mengonsumsinya.
Namun, kadar tertentu dari buah dan sayuran tersebut, seperti serat, rafinosa, pati, dan fruktosa, dapat memicu pembentukan gas di usus.
Penumpukan gas berlebih ini kemudian memperburuk gejala asidosis.
Hal ini kemudian memperburuk gejala seperti mulas, mual, dan kembung.
Mari kita bahas buah dan sayur apa saja yang sebaiknya dimakan atau bahkan dihindari oleh penderita asam lambung.
BACA JUGA: 10 Menu Sehat untuk Penderita Asam Urat: Pilih Makanan Ini untuk Kesehatan Sendimu
BACA JUGA: 7 Pilihan Makanan Berkualitas Tinggi, Yuk Cukupi Kebutuhan Asam Folat Bagi Bumil
8 Jenis Buah dan Sayur yang Tidak Boleh Dimakan oleh Penderita Asam Lambung