10 Manfaat Kelor Untuk Kesehatan, Yang Nomor 7 Cocok Untuk Pria
10 Manfaat daun keor untuk kesehatan--pexels
SUMATERAEKSPRES.ID- Dunia Tak Selebar Daun Kelor, pepatah ini mungkin terkesan lebay tapi ternyata kelor punya banyak manfaat loh buat kesehatan.
Kelor atau nama latinnya Moringa oleifera adalah tanaman obat asal India yang berkembang di daerah tropis dan subtropis, seperti Asia, Amerika Latin, dan juga Afrika.
Tanaman ajaib sering disematkan pada kelor mengingat banyaknya manfaat daun kelor bagi kesehatan.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan menganjurkan agar bayi dan anak dalam masa pertumbuhan untuk mengonsumsi daun kelor agar kebutuhan gizinya tercukupi.
Daun kelor merupakan tumbuh majemuk, bertangkai panjang, tersusun berseling, beranak daun gasal, dan helai daunnya berwarna hijau muda.
Tinggi pohonnya sekitar 7-11 meter, berbatang tegak, arah cabang tegak atau miring, dan cenderung tumbuh lurus atau memanjang.
BACA JUGA:Ini 9 Manfaat Kemangi untuk Kesehatan, Yang Nomor 9 Wajib Dicoba
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Ciplukan, Waspada Efek Samping Jika Salah Mengkonsumsinya
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan:
1. Cegah diabetes
Sebuah studi menunjukkan, konsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan dapat mengurangi kadar gula darah puasa rata-rata 13,5 persen.
Sedangkan manfaat daun kelor kering sekitar 50 gram yang dicampur ke dalam makanan dapat mengurangi gula darah sebanyak 21 persen.
Dengan demikian, daun kelor bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang menjadi penyebab diabetes.
Konsumsi daun kelor bisa mencegah diabetes.
- Tag
- Share
-
-
