Akhir Tahun Gak Traveling? Jangan Sedih, Begini 9 Cara Mudah Usir Kesepian di Musim Liburan
Akhir Tahun Gak Traveling? Jangan Sedih, Begini 9 Cara Mudah Usir Kesepian di Musim Liburan-Foto: freepik-
SUMATERAEKSPRES.ID - Dalam suasana penuh semangat musim liburan akhir tahun, seringkali masih ada orang-orang yang merasa terisolasi dan mencari cara mengusir kesepian di tengah hiruk-pikuk momen perayaan ini.
Musim ini menjadi waktu untuk mempererat hubungan dengan keluarga, teman, dan tetangga.
Menurut psikolog Imran Noorani, masalah finansial yang muncul akibat kewajiban memberikan hadiah dan memenuhi norma sosial selama hari raya juga dapat menambah tekanan emosional.
"Pertemuan keluarga dapat memicu kenangan menyakitkan atau menyoroti hubungan yang tegang, berdampak pada kesejahteraan seseorang," tambahnya seperti yang dikutip dari Healthshots.
BACA JUGA:Mau Liburan? Jangan Lupa Bawa P3K dan Obat Ini, Ya!
Dalam cara mengusir perasaan kesepian selama musim liburan, Noorani memberikan beberapa tips:
Ilustrasi kesepian saat musim liburan-Foto: freepik-
1. Latih Rasa Kasihan pada Diri Sendiri
Akui bahwa menyendiri selama liburan bukanlah masalah.
Hindari sikap negatif terhadap diri sendiri dan bersikap baik dan pengertian pada diri sendiri.
BACA JUGA:Liburan Akhir Tahun Makin Seru dengan 6 Ide Ini, Mana Favoritmu?
2. Tetapkan Ekspektasi Realistis
Liburan tidak harus sempurna. Kelola ekspektasi dan fokus pada apa yang memberi kenyamanan dan kegembiraan.
3. Rencanakan Aktivitas Menyenangkan
- Tag
- Share
-
-
