Apakah Sehat Minum Kopi Dicampur Durian? Ini Penjelasan dari Para Ahli

Reporter: Dudun |

Editor: Irwansyah |

Minggu , 19 Jan 2025 - 13:40

Rasa unik kopi dan durian memang menggoda, tapi apakah aman bagi kesehatan? Simak penjelasan ahli sebelum mencobanya! Foto:: Agriculture/Sumateraekspres.id--

SUMATERAEKSPRES.ID – Tren perpaduan makanan dan minuman unik semakin populer di Indonesia, salah satunya adalah kombinasi kopi dengan durian.

Rasanya yang pahit dari kopi dipadukan dengan manisnya durian menarik perhatian banyak orang, terutama mereka yang gemar bereksperimen dengan cita rasa baru.

Namun, pertanyaan penting muncul: Apakah minum kopi dicampur durian baik untuk kesehatan?

Untuk mendapatkan jawaban, kami berbincang dengan sejumlah ahli gizi dan kesehatan yang menjelaskan tentang dampak kombinasi kedua bahan ini terhadap tubuh.

Kopi terkenal dengan kandungan kafeinnya yang dapat meningkatkan konsentrasi, energi, serta kinerja otak. Selain itu, kopi juga memiliki sifat antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh.

Namun, konsumsi kopi yang berlebihan bisa menimbulkan efek samping seperti detak jantung cepat, gangguan tidur, hingga kecemasan.

Di sisi lain, durian, buah tropis yang memiliki kalori tinggi, kaya akan karbohidrat, serat, vitamin C, serta lemak sehat. Durian juga mengandung senyawa sulfur alami yang memberikan aroma khas.

Walaupun sangat bergizi, durian tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak, terutama oleh penderita diabetes atau mereka yang memiliki masalah dengan berat badan.

Menurut dr. Intan, seorang ahli gizi klinis, mencampurkan kopi dan durian sebenarnya tidak dilarang sepenuhnya.

Namun, ia mengingatkan pentingnya untuk mempertimbangkan kondisi tubuh setiap individu.

apakah sehat minum kopi dicampur durian? ini penjelasan dari para ahli                            sumateraekspres.id – tren perpaduan makanan dan minuman unik semakin populer di indonesia, salah satunya adalah kombinasi kopi dengan durian.
rasanya yang pahit dari kopi dipadukan dengan manisnya durian menarik perhatian banyak orang, terutama mereka yang gemar bereksperimen dengan cita rasa baru.
namun, pertanyaan penting muncul: apakah minum kopi dicampur durian baik untuk kesehatan?
untuk mendapatkan jawaban, kami berbincang dengan sejumlah ahli gizi dan kesehatan yang menjelaskan tentang dampak kombinasi kedua bahan ini terhadap tubuh.
baca juga:selain bri dan bjb, ini daftar bank yang beri kredit bagi guru sertifikasi tanpa jaminan
baca juga:hm alwi hamu disalatkan dan dimakamkan dengan penuh penghormatan
kopi terkenal dengan kandungan kafeinnya yang dapat meningkatkan konsentrasi, energi, serta kinerja otak. selain itu, kopi juga memiliki sifat antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh.
namun, konsumsi kopi yang berlebihan bisa menimbulkan efek samping seperti detak jantung cepat, gangguan tidur, hingga kecemasan.
di sisi lain, durian, buah tropis yang memiliki kalori tinggi, kaya akan karbohidrat, serat, vitamin c, serta lemak sehat. durian juga mengandung senyawa sulfur alami yang memberikan aroma khas.
baca juga:cuaca sumsel senin 20 januari 2025, waspada hujan petir di lahat, pagaralam dan muratara
baca juga:prakiraan cuaca kota palembang hari ini: hujan merata, suhu udara rendah, dan kelembaban tinggi
walaupun sangat bergizi, durian tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak, terutama oleh penderita diabetes atau mereka yang memiliki masalah dengan berat badan.
menurut dr. intan, seorang ahli gizi klinis, mencampurkan kopi dan durian sebenarnya tidak dilarang sepenuhnya.
namun, ia mengingatkan pentingnya untuk mempertimbangkan kondisi tubuh setiap individu.
"kombinasi kopi dan durian bisa memberikan efek berbeda pada setiap orang. kafein dalam kopi dapat mempercepat detak jantung, sementara durian yang kaya kalori dan sulfur bisa merangsang metabolisme tubuh.
bagi mereka yang memiliki riwayat gangguan jantung atau hipertensi, disarankan untuk tidak mengonsumsi keduanya bersamaan," jelasnya.
baca juga:nrg terbit maret, tpg cair april: ini kriteria guru lulusan ppg yang akan mendapatkannya
baca juga:inilah 18 kode redeem free fire spesial minggu, 19 januari 2025: segera klaim hadiahnya!
seorang ahli nutrisi lainnya menambahkan bahwa kafein dalam kopi bisa berinteraksi dengan sulfur pada durian, yang dapat memengaruhi proses metabolisme tubuh.
dalam beberapa kasus, interaksi ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan seperti mual, perut kembung, atau bahkan peningkatan asam lambung.
"yang perlu diperhatikan adalah konsumsi yang berlebihan. tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna kafein dan senyawa dalam durian. jika dikonsumsi berlebihan, proses pencernaan bisa terganggu," ujarnya.
baca juga:nugget ayam ala rumahan, pilihan sehat dan praktis untuk bekal anak ke sekolah
baca juga:pasti cair! begini cara mudah raih saldo dana gratis tanpa ktp
ada beberapa kondisi kesehatan tertentu yang sebaiknya menghindari konsumsi kopi dan durian bersamaan, antara lain:
-    penderita hipertensi: kafein dapat meningkatkan tekanan darah, yang bisa diperburuk oleh kalori tinggi dari durian.
-    masalah lambung: bagi penderita maag atau gangguan asam lambung, kombinasi ini dapat menyebabkan rasa perih atau kembung.
-    penderita penyakit jantung: kandungan sulfur dalam durian ditambah dengan efek stimulan dari kafein bisa memberi beban ekstra pada jantung.
meskipun ada beberapa risiko terkait, bukan berarti anda harus sepenuhnya menghindari kombinasi kopi dan durian.
baca juga:kode redeem mobile legends 19 januari 2025: segera klaim hadiah eksklusif sebelum kehabisan
baca juga:kampung baru palembang kena razia, banyak cewek dan pengunjung diamankan
para ahli memberikan beberapa tips agar konsumsi kombinasi ini lebih aman:
1.    batasi porsi: jangan mengonsumsi kopi dan durian dalam jumlah besar. cukup satu cangkir kopi dan beberapa potong durian kecil.
2.    perhatikan waktu konsumsi: sebaiknya jangan mengonsumsinya saat perut kosong agar tidak mengganggu sistem pencernaan.
3.    perhatikan kondisi tubuh: jika merasa mual, pusing, atau tidak nyaman setelah konsumsi, segeralah berhenti dan konsultasikan ke dokter.
4.    pilih durian yang tidak terlalu matang: durian matang sempurna biasanya mengandung kadar gula lebih tinggi, yang bisa menambah beban metabolisme tubuh.
meski kopi dan durian menawarkan sensasi rasa yang unik, konsumsi keduanya perlu dilakukan dengan hati-hati, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan tertentu.
baca juga:5 rekomendasi tempat bersepeda di palembang
baca juga:rekrutmen pt kai service dan pt freeport indonesia, cek formasinya
tidak ada larangan mutlak, tetapi pemahaman akan kondisi tubuh sangat penting agar anda bisa menikmati kombinasi ini dengan aman.
jika anda tertarik mencobanya, pastikan untuk mengonsumsinya dalam porsi kecil dan pastikan tubuh anda dalam kondisi sehat. kesehatan tetap menjadi prioritas utama dalam menikmati hidangan.