Manfaat Jahe Merah: Herbal dengan Beragam Khasiat untuk Kesehatan

Reporter: Rian Sumeks |

Editor: Rian Sumeks |

Sabtu , 07 Dec 2024 - 21:23

Manfaat Jahe Merah: Herbal dengan Beragam Khasiat untuk Kesehatan-Foto: Freepik-

SUMATERAEKSPRES.ID - Jahe merah, salah satu varietas tanaman jahe, dikenal luas sebagai herbal yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Ciri khas jahe merah terletak pada kulit rimpangnya yang berwarna hijau kemerahan, dengan rasa yang lebih pahit dan pedas dibandingkan jahe biasa.

Tanaman ini tidak hanya digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional tetapi juga memiliki potensi besar dalam dunia kesehatan modern. Berikut adalah manfaat jahe merah yang sudah terbukti:

1. Menurunkan Kadar Glukosa Darah

Jahe merah memiliki kemampuan untuk membantu mengatur kadar glukosa darah. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga menurunkan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.

2. Mengurangi Kolesterol

Kandungan aktif dalam jahe merah efektif menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida dalam darah.

Dengan konsumsi rutin, jahe merah dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular, termasuk aterosklerosis dan penyakit jantung.

3. Meredakan Nyeri Menstruasi

Sifat anti-inflamasi yang dimiliki jahe merah membuatnya mampu meredakan nyeri menstruasi.

Zat aktif dalam jahe menghambat sintesis prostaglandin, yang bertanggung jawab atas kontraksi rahim dan rasa nyeri saat menstruasi.

manfaat jahe merah: herbal dengan beragam khasiat untuk kesehatan                            sumateraekspres.id - jahe merah, salah satu varietas tanaman jahe, dikenal luas sebagai herbal yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.
ciri khas jahe merah terletak pada kulit rimpangnya yang berwarna hijau kemerahan, dengan rasa yang lebih pahit dan pedas dibandingkan jahe biasa.
tanaman ini tidak hanya digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional tetapi juga memiliki potensi besar dalam dunia kesehatan modern. berikut adalah manfaat jahe merah yang sudah terbukti:
1. menurunkan kadar glukosa darah
jahe merah memiliki kemampuan untuk membantu mengatur kadar glukosa darah. penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga menurunkan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.
baca juga:cuaca dingin, hangatkan dengan susu jahe merah, begini cara membuatnya
baca juga:atasi mual di tm i: edukasi aromaterapi lemon dan jahe di puskesmas pembina palembang
2. mengurangi kolesterol
kandungan aktif dalam jahe merah efektif menurunkan kadar kolesterol ldl (kolesterol jahat) dan trigliserida dalam darah.
dengan konsumsi rutin, jahe merah dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular, termasuk aterosklerosis dan penyakit jantung.
3. meredakan nyeri menstruasi
sifat anti-inflamasi yang dimiliki jahe merah membuatnya mampu meredakan nyeri menstruasi.
zat aktif dalam jahe menghambat sintesis prostaglandin, yang bertanggung jawab atas kontraksi rahim dan rasa nyeri saat menstruasi.
baca juga:resep air rebusan serai dengan jeruk nipis dan jahe yang menyegarkan, yuk buat sendiri! 
baca juga:tutorial membuat jus sehat, ada campuran lemon, jahe, dan cuka apel yang dijamin menyegarkan tubuh
4. meningkatkan fungsi otak
jahe merah diketahui mampu melindungi otak dari stres oksidatif dan peradangan kronis. khasiat ini penting untuk mencegah penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer dan parkinson, sekaligus meningkatkan fungsi kognitif.
5. meringankan gejala arthritis
sifat anti-inflamasi jahe merah juga memberikan manfaat bagi penderita arthritis.
konsumsi jahe merah secara teratur dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan pada sendi dengan cara menghambat proses peradangan yang merusak jaringan sendi.
jahe merah telah menjadi salah satu solusi herbal yang efektif untuk berbagai masalah kesehatan. dengan berbagai manfaatnya, tanaman ini tidak hanya menjadi andalan dalam pengobatan tradisional tetapi juga semakin diminati dalam dunia kesehatan modern.