Catat, Ini Loh Sederet Manfaat Mendaki Gunung untuk Kesehatan Mental dan Fisik!
Mendaki gunung bukan sekadar hobi, tapi juga investasi besar untuk kesehatan fisik dan mental kita. Foto: hendro/sumateraekspres.id--
Darus Samin menerangkan bahwa pendaki cenderung menghabiskan lebih banyak waktu dalam aktivitas fisik dibandingkan pelari atau pejalan kaki, yang berkontribusi pada manfaat kesehatan yang lebih besar.
Dengan segudang manfaat yang ditawarkan, mendaki gunung bukan hanya sekadar hobi atau kegiatan rekreasi.
Ini adalah investasi besar bagi kesehatan fisik dan mental, serta cara efektif untuk memperkuat hubungan sosial dan menikmati keindahan alam.
Jadi, ayo kenakan sepatu hiking Anda, siapkan ransel, dan mulailah petualangan mendaki gunung untuk meraih manfaat kesehatan yang luar biasa ini.