Wajib Tau, Seputar Pekan Berhenti Mendengkur Nasional yang diperingati AS

Reporter: Englia |

Editor: Englia |

Minggu , 21 Apr 2024 - 17:50

MENDENGKUR: Amerika Serikat memperingati pekan berhenti mendengkur nasional pada 20-26 April.--

Perangkat tertentu juga dapat membantu membuka saluran udara yang tersumbat.

Dalam kasus lain, operasi mungkin diperlukan.(lia)

wajib tau, seputar pekan berhenti mendengkur nasional  yang diperingati as                            sumateraekspres.id-pekan berhenti mendengkur nasional atau national stop snoring week diperingati setiap tanggal 20 april hingga 26 april di amerika serikat.
peringatan tersebut bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang masalah mendengkur dan efeknya yang serius terhadap kesehatan.
melansir days of the year, pekan ini fokus pada masalah mendengkur yang seringkali menjadi bahan candaan. 
faktanya, hal tersebut bisa menjadi tanda pertama dari masalah kesehatan yang lebih besar. 
adanya pekan ini yang diperingati setiap tahunnya dapat membantu meningkatkan kesadaran tentang mendengkur.
baca juga:jangan tidur pada waktu-waktu ini, pilih waktu tidur yang tepat untuk tubuhmu!
baca juga:inilah cara memperbaiki pola tidur usai tak sahur lagi
masalah mendengkur dan adanya hari peringatan ini juga menyoroti risiko kesehatan termasuk obstructive sleep apnea (osa). 
osa merupakan gangguan tidur yang serius dan terjadi ketika saluran napas atas seseorang terhalangi selama tidur. 
seorang yang mengalami osa, otot-otot di belakang tenggorokannya rileks secara berlebihan, jaringan lunak di tenggorokan jatuh ke belakang dan menutupi saluran napas sehingga menghalangi aliran udara.
beberapa kasus yang lebih ringan, dokter mungkin hanya menyarankan perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan atau berhenti merokok.
jika memiliki alergi hidung, dokter akan merekomendasikan perawatan untuk alergi.
jika tindakan ini tidak memperbaiki tanda dan gejala atau jika kondisi ada pada fase sedang hingga berat, sejumlah perawatan lain mungkin tersedia.
baca juga:wajib tau, agar gula darah tak melonjak jangan langsung tidur sehabis sahur 
baca juga:ini dia tips mengatur pola tidur saat puasa
perangkat tertentu juga dapat membantu membuka saluran udara yang tersumbat.
dalam kasus lain, operasi mungkin diperlukan.(lia)