Wajib Tau, Ini Bahaya Micro Sleep dan Cara Mengatasinya
BAHAYA: Micro sleep sangat berbahaya saat berkendara. FOTO: Liputan6--
7. Arah kemudi tanpa disadari keluar dari jalur
-Hilang fokus
-Tidak mendengar pembicaraan orang lain
-Tidak ingat kejadian 1–2 menit yang lalu
-Menjatuhkan barang yang sedang dipegang
-Hilang kontrol postur tubuh sehingga kepala terjatuh tiba-tiba
BACA JUGA:Anda Mabuk Perjalanan Saat Mudik, Ini yang Harus Dilakukan
BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu, ini Tips Menjaga Mental Anak Selama Perjalanan Mudik
Adapun penyebab microsleep antara lain:
1. Kurang tidur
2. Tidur kurang berkualitas, misalkan karena gangguan tidur apnea
3. Penyakit diabetes
4. Tekanan darah tinggi
5. Kegemukan
6. Depresi atau gangguan kecemasan