Wajib Tau, Ini Bahaya Micro Sleep dan Cara Mengatasinya
BAHAYA: Micro sleep sangat berbahaya saat berkendara. FOTO: Liputan6--
SUMATERAEKSPRES.ID-Kerap kali kita merasa sangat lelah dan terlelap sejenak sepersekian detik terutama pada saat berkendara hal ini disebut dengan microsleep dan hal ini sangat mungkin menyerang para pemudik yang berkendara.
Melansir berbagai sumber, microsleep merupakan suatu kondisi hilangnya kesadaran atau perhatian seseorang karena merasa lelah atau mengantuk, pada umumnya kejadian microsleep berlangsung sekitar sepersekian detik hingga 10 detik penuh.
Namun, durasi microsleep dapat bertambah lama jika seseorang benar-benar memasuki waktu tidur.
Microsleep bisa terjadi dalam beberapa episode yang berdekatan, saat seseorang mencoba dan gagal untuk tetap terjaga.
Kerap kali dalam microsleep, otak membalik dengan cepat antara tertidur dan terjaga.
BACA JUGA:6 Tips Bijak Memilih Oleh-oleh untuk Keluarga Saat Mudik Lebaran, Jangan Impulsif!
BACA JUGA:Arus Mudik Jalan Tol Meningkat, Seluruh Polres Siagakan Personel
Berikut ini beberapa tanda seseorang mengalami microsleep :
1. Tiba-tiba kaget atau terbangun oleh sentakan tubuh dan kepala
2. Tidak menyadari apa yang baru terjadi, padahal tidak sedang melamun
3. Menguap terus-menerus
4. Kelopak mata sangat berat
5. Mata berkedip berlebihan
6. Tiba-tiba susah memproses informasi atau bingung ketika diajak berkomunikasi
- Tag
- Share
-
-
