Kenali 10 Makanan yang Bikin Cepat Lapar, Jangan Dikonsumsi Saat Sahur Ya!
Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur karena dapat membuat rasa lapar cepat muncul. -Foto: freepik-
3. Muffin
Muffin mengandung banyak tepung putih olahan, gula, dan lemak, membuatnya bukan pilihan yang baik untuk sarapan pagi.
4. Putih Telur
Meskipun rendah kalori, putih telur tidak memiliki nutrisi yang cukup dibandingkan dengan kuning telur. Jadi, membuang kuning telur untuk mengurangi kalori bisa membuat Anda cepat lapar.
BACA JUGA:10 Resep Buka Puasa dan Sahur yang Praktis dan Enak, Ayo Coba
BACA JUGA:Ingin Puasa Tetap Sehat dan Bugar? Ini 4 Tips Menu Sehat Saat Sahur yang Jangan Dilewatkan
5. Sereal dengan Pemanis Buatan
Pemanis buatan dalam sereal dapat membuat gula darah naik dan turun dengan cepat, memicu rasa lapar.
6. Jus Buah
Jus buah kehilangan serat dari buah aslinya, membuatnya tidak memberikan rasa kenyang yang tahan lama.
7. Roti Tawar
Roti tawar tidak mengandung serat atau nutrisi yang cukup untuk membuat Anda merasa kenyang.
8. Kentang Goreng
Kentang goreng memiliki lebih banyak lemak dan garam daripada kentang biasa, membuatnya tidak cocok untuk mengatasi rasa lapar.
BACA JUGA:Makan Nasi Goreng Saat Sahur Bikin Haus, Cek Disini Penjelasannya
- Tag
- Share
-
-
