Jelajahi Kekayaan Gizi Mangga: Mengapa Buah Tropis Ini Layak Dikonsumsi Setiap Hari? Ini Jawabannya!
PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Di antara sejumlah besar buah tropis yang memikat, mangga sering kali menonjol sebagai favorit yang tak terbantahkan.
Dikenal dengan rasa manisnya yang memikat dan sentuhan asam yang menyegarkan, mangga telah merajai pangsa pasar buah-buahan dengan daya tariknya yang universal.
Namun, kelezatan mangga tidak hanya terletak pada cita rasanya yang memukau; di balik warna-warni kulitnya yang menarik, terdapat kandungan nutrisi yang melimpah, menjadikannya buah yang tak hanya menggugah selera, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
Dari kandungan vitamin hingga mineral, serta serat dan antioksidan, mangga merupakan paket nutrisi lengkap yang menyediakan berbagai manfaat bagi tubuh manusia.
BACA JUGA:7 Produk Dasar Makeup yang Harus Dimiliki oleh Pemula
BACA JUGA:Hasil Pilpres 2024 Sudah Hampir Pasti, Ini Pesan Tokoh Agama untuk Indonesia Damai
Mari kita eksplorasi lebih jauh tentang keajaiban nutrisi yang tersimpan di dalam buah tropis yang kaya warna ini.
Mangga, selain menjadi buah yang lezat, juga kaya akan nutrisi penting bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi utama dalam mangga:
1. Vitamin C
Mangga mengandung jumlah yang signifikan dari vitamin C, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan kulit, dan penyerapan zat besi.
2. Vitamin A
Kandungan beta-karoten dalam mangga memberikan kontribusi pada produksi vitamin A dalam tubuh, mendukung kesehatan mata, dan memelihara kulit.
3. Serat
- Tag
- Share
-
-
