Wajib Tau, Ini Efek Samping Negatif Konsumsi Obat Tidur Jangka Panjang

Reporter: Englia |

Editor: Englia |

Sabtu , 10 Feb 2024 - 16:30

KURANG: Durasi tidur kurang dari 5 jam tingkatkan terkena diabetes tipe 2--Freepik

3.Konsumsi obat tidur dalam jangka panjang dapat menimbulkan gangguan kognitif.

Misalnya seperti kesulitan mengingat, konsentrasi yang buruk, dan masalah kognitif lainnya.

Hal tersebut tentunya dapat memengaruhi performa sehari-hari dan produktivitas seseorang.

4. Efek samping fisik.

Konsumsi dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai efek samping fisik seperti sakit kepala, pusing, perubahan nafsu makan, dan masalah pencernaan.

Beberapa orang juga melaporkan efek samping lainnya, termasuk rasa kantuk berlebihan dan perasaan lelah secara konstan.

5. Gangguan tidur lainnya

Penggunaannya dalam jangka panjang juga bisa menyebabkan masalah tidur lainnya, termasuk insomnia yang lebih parah setelah berhenti menggunakan obat tidur.

Fenomena ini disebut “rebound insomnia” dan dapat membuat sulit bagi seseorang untuk menghentikan penggunaannya.

6. Risiko cedera

Penggunaannya dapat menyebabkan efek samping seperti kantuk berlebihan dan keterampilan motorik yang terpengaruh.

wajib tau, ini efek samping negatif konsumsi obat tidur jangka panjang                            sumateraekspres.id-obat tidur merupakan jenis obat yang kerap dipakai untuk membantu mengatasi masalah tidur, seperti insomnia atau gangguan tidur lainnya. 
walaupun dapat memberikan manfaat sementara dalam meningkatkan kualitas tidur, penggunaannya dalam jangka panjang perlu kamu waspadai ya. 
karena, berisiko menyebabkan sejumlah masalah kesehatan dan kecanduan. 
7 dampak negatif penggunaan obat tidur jangka panjang:
baca juga:ingat, tidak semua suplemen dapat diminum bersamaan dengan obat
baca juga:8 obat batuk alami bagi  bagi anak yang mudah di cari,  salah satunya jahe 
1. kecanduan
salah satu efek negatif penggunaan obat tidur dalam jangka panjang adalah risiko  terjadinya kecanduan. 
apabila kamu menggunakannya secara teratur dalam waktu yang lama, bisa menyebabkan tubuh dan otak menjadi terbiasa dengan obat tersebut. 
seiring berjalannya waktu, dosis yang dipakai mungkin perlu ditingkatkan untuk mencapai efek yang sama, menyebabkan ketergantungan.
2. menurunnya keefektifitasan obat tidur
konsumsi jangka panjang dapat menyebabkan tubuh mengembangkan toleransi terhadap obat tersebut. 
sehingga, dosis yang sebelumnya efektif mungkin tidak lagi memberikan manfaat yang diinginkan. 
alhasil, orang yang mengonsumsi mungkin merasa kesulitan tidur tanpa meningkatkan dosis.
baca juga:kamu terkena diare dan ingin cepat sembuh? berikut ini adalah 7 cara menghentikan diare tanpa obat
baca juga:autisme, semakin dini diketahui semakin baik, panduan orang tua untuk pengobatan dan dukungan autisme 
3.konsumsi obat tidur dalam jangka panjang dapat menimbulkan gangguan kognitif.
misalnya seperti kesulitan mengingat, konsentrasi yang buruk, dan masalah kognitif lainnya. 
hal tersebut tentunya dapat memengaruhi performa sehari-hari dan produktivitas seseorang.
4. efek samping fisik.
konsumsi dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai efek samping fisik seperti sakit kepala, pusing, perubahan nafsu makan, dan masalah pencernaan. 
beberapa orang juga melaporkan efek samping lainnya, termasuk rasa kantuk berlebihan dan perasaan lelah secara konstan.
baca juga:inilah obat alami dan makanan bergizi untuk mempercepat penyembuhan dbd
baca juga:8 obat batuk alami bagi  bagi anak yang mudah di cari,  salah satunya jahe 
5. gangguan tidur lainnya
penggunaannya dalam jangka panjang juga bisa menyebabkan masalah tidur lainnya, termasuk insomnia yang lebih parah setelah berhenti menggunakan obat tidur. 
fenomena ini disebut “rebound insomnia” dan dapat membuat sulit bagi seseorang untuk menghentikan penggunaannya.
6. risiko cedera
penggunaannya dapat menyebabkan efek samping seperti kantuk berlebihan dan keterampilan motorik yang terpengaruh. 
ini meningkatkan risiko cedera akibat kecelakaan, terutama jika seseorang menggunakan obat tidur dan kemudian beraktivitas seperti mengemudi atau mengoperasikan mesin berat.
baca juga:air urin apakah ampuh buat obat mata? begini kata pakar
baca juga:7 cara ampuh dan efektif turunkan kadar kolesterol tanpa obat
7. gangguan psikologis
beberapa penelitian juga telah mengaitkan penggunaan obat tidur jangka panjang dengan peningkatan risiko gangguan psikologis, termasuk depresi dan kecemasan. 
penggunaannya dapat mempengaruhi keseimbangan kimia otak dan memicu masalah kesehatan mental pada beberapa individu.
tentunya masalah kesehatan mental yang tidak teratasi dengan baik juga dapat memicu masalah pada lingkungan kerja. (lia)