5 Tips dan Trik Menjaga Kesehatan di Musim Hujan Demi Kehidupan yang Sehat

Reporter: Berry |

Editor: Rian Sumeks |

Rabu , 07 Feb 2024 - 21:49

Tips Pola Hidup Sehat Selama Musim Hujan-Foto: Berry/sumateraekspres.id-

SUMATERAEKSPRES.ID - Saat musim hujan seperti ini, ancaman virus dan bakteri semakin mengintensifkan diri.

Untuk itu, menjaga kesehatan dan memperkuat sistem imun menjadi hal yang krusial demi menghindari penyakit-penyakit yang kerap muncul saat musim hujan melanda.

Menurut informasi dari kemkes.go.id, ada beberapa tips yang bisa kita terapkan untuk menjaga kesehatan selama musim hujan ini:

Rajin Mencuci Tangan dengan Sabun:

Tindakan sederhana ini membantu meminimalisir risiko infeksi virus dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan kita.

Konsumsi Makanan Bergizi:

Pastikan pola makan kita seimbang dan kaya akan vitamin. Dengan begitu, kebutuhan gizi harian kita tercukupi dan tubuh lebih kuat melawan infeksi.

Hindari Menyentuh Wajah:

Gunakan tisu atau sapu tangan saat menyentuh wajah. Virus flu umumnya masuk melalui mata, hidung, dan mulut melalui tangan yang terkontaminasi.

Minum Air Putih Secukupnya:

5 tips dan trik menjaga kesehatan di musim hujan demi kehidupan yang sehat                            sumateraekspres.id - saat musim hujan seperti ini, ancaman virus dan bakteri semakin mengintensifkan diri.
untuk itu, menjaga kesehatan dan memperkuat sistem imun menjadi hal yang krusial demi menghindari penyakit-penyakit yang kerap muncul saat musim hujan melanda.
menurut informasi dari kemkes.go.id, ada beberapa tips yang bisa kita terapkan untuk menjaga kesehatan selama musim hujan ini:
rajin mencuci tangan dengan sabun:
baca juga:tak perlu mahal, ini 7 bahan alami yang dapat mencerahkan kulit wajah, menjadikan wajah sehat kembali 
baca juga:5 cara menjaga kesehatan telinga. nomor 5 harus rutin 
tindakan sederhana ini membantu meminimalisir risiko infeksi virus dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan kita.
konsumsi makanan bergizi:
pastikan pola makan kita seimbang dan kaya akan vitamin. dengan begitu, kebutuhan gizi harian kita tercukupi dan tubuh lebih kuat melawan infeksi.
hindari menyentuh wajah:
gunakan tisu atau sapu tangan saat menyentuh wajah. virus flu umumnya masuk melalui mata, hidung, dan mulut melalui tangan yang terkontaminasi.
baca juga:pandan lebih dari sekadar tanaman hias, ada manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan masakan, apa saja?
baca juga:ini sederet manfaat vitamin d untuk kesehatan tubuh
minum air putih secukupnya:
kadar air yang cukup dalam tubuh membantu menyingkirkan zat-zat yang tidak diperlukan dan memudahkan proses pengeluaran lendir pada penderita flu.
persiapkan diri menghadapi nyamuk demam berdarah:
dengan membersihkan rumah dan lingkungan sekitar secara rutin, kita dapat mengurangi risiko terkena demam berdarah.
langkah 3m (menguras, menutup, mengubur) perlu dilakukan untuk mencegah perkembangbiakan nyamuk.
dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan kita dapat mengurangi potensi terpapar penyakit selama musim hujan.
dengan demikian, kita dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih sehat dan bugar.