Hindari Menambahkan Gula Saat Konsumsi Air Tajin agar Manfaatnya Maksimal
Ilustrasi manfaat dan cara mengolah air tajin dengan tepat. -Foto: Ist-
Perhatikan jumlah konsumsi
Jangan mengonsumsi air tajin dalam jumlah yang berlebihan karena kandungan nutrisinya tidak sebanyak dalam beras atau makanan lainnya. Satu hingga dua gelas per hari adalah jumlah yang disarankan.
Perhatikan waktu konsumsi
Konsumsilah air tajin pada waktu yang tepat, misalnya saat perut kosong di pagi hari atau sebagai pengganti cairan saat dehidrasi.
Penambahan bahan lain
Hindari menambahkan gula atau bahan lain yang bisa mengurangi manfaat dari air tajin. Jika ingin menambahkan rasa, bisa menambahkan sedikit garam atau madu.
Konsumsi dalam suhu yang tepat
Lebih baik mengonsumsi air tajin dalam keadaan dingin atau suhu ruangan. Hindari mengonsumsi air tajin yang terlalu panas.
Mengonsumsi air tajin dengan cara yang benar sangat penting untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal. Oleh karena itu, pastikan untuk mengikuti petunjuk di atas saat mengonsumsi air tajin.
- Tag
- Share
-
-
