Sudah Musimnya Nih! Ternyata Ini Manfaat Durian untuk Tubuh Kita, Nomor 4 Disukai Banyak Perempuan

Reporter: dian |

Editor: Alfery |

Rabu , 17 Jan 2024 - 06:45

Ilustrasi artikel berbagai manfaat buah durian untuk tubuh.-Foto: jcomp/freepik-

2. Penangkal Depresi secara Alami.

Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin.

Serotonin inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.

3. Nutrisi Bagi Tulang dan Gigi.

Buah durian dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda karena mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2.

4. Bikin Kulit Lebih Awet Muda.

Buah durian dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.

Karena buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi.

5. Pencernaan yang Lebih Sehat.

Buah durian bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar karena mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal.

6. Menstabilkan Kadar Gula dalam Darah.

sudah musimnya nih! ternyata ini manfaat durian untuk tubuh kita, nomor 4 disukai banyak perempuan                            sumateraekspres.id - durian adalah buah yang manis dan legit. bahkan baunya yang tajam membuat sebagian besar orang menyukai.
saat musim durian tiba, buah yang mempunyai banyak duri tajam di kulitnya itu akan mudah didapat dan biasanya membanjiri berbagai daerah.
bahkan, hampir di setiap ujung jalan pun akan ditemukan buah durian.
tak sedikit, bagi pecinta durian akan membeli buah musiman itu bahkan makan ditempat secara langsung bersama keluarga dan sahabat.
siapa sangka, durian ternyata mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita. tentu saja, jika dikonsumsi dengan jumlah yang cukup alias tidak berlebihan.
baca juga:ada jenis tembaga hingga montong, inilah keranjang cena yang jualan durian segar di empat lawang
baca juga:bukan hoax! buah beri terbukti bisa menyelamatkan dari ancaman kanker, ini buktinya
dikutip dari berbagai sumber, berikut manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh: 
1. solusi agar tidak mudah capek.
buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.
karena dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen.  
durian, si raja buah-foto: jcomp/freepik-
baca juga:ga gampang, ternyata begini cara petani panen buah durian, hewan liar mengancam lho!
baca juga:terungkap! tips konsumsi bawang agar khasiatnya maksimal jangan dikunyah, ahli anjurkan begini
2. penangkal depresi secara alami.
buah durian mengandung vitamin b6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin.
serotonin inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.
3. nutrisi bagi tulang dan gigi.
buah durian dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda karena mengandung kalsium, kalium serta vitamin b1 dan b2. 
baca juga: kopi campur durian bisa dongkrak gairah dan stamina lelaki, benarkah? bahayakah, yuk cek faktanya
baca juga:makan nasi bisa bikin gula darah melonjak? begini 9 cara mengatasinya menurut ahli
4. bikin kulit lebih awet muda.
buah durian dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.
karena buah durian mengandung sumber vitamin c yang cukup tinggi. 
5. pencernaan yang lebih sehat.
buah durian bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar karena mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. 
baca juga:jangan makan buah durian berlebih, ini yang bisa terjadi
baca juga:4 camilan yang dapat menjaga kadar gula darah, cocok untuk penderita diabetes
6. menstabilkan kadar gula dalam darah.
buah durian dapat berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal karena buah durian mengandung mangan. 
7. solusi anemia (kurang darah).
buah durian berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda karena mengandung folat, tembaga serta zat besi yang berperan penting untuk mengatasi anemia.