8 Makanan yang Bisa Mencegah Rasa Mual dan Mabuk Perjalanan, Jangan Lupa Bawa Ya!
8 Makanan yang Bisa Mencegah Rasa Mual dan Mabuk Perjalanan, Jangan Lupa Bawa Ya!-Foto: freepik-
SUMATERAEKSPRES.ID - Sensasi mual dalam mabuk perjalanan, atau yang dikenal dengan motion sickness, seringkali menghampiri mereka yang sedang melakukan perjalanan, terutama perjalanan jarak jauh seperti saat musim liburan akhir tahun ini.
Kondisi ini muncul karena ketidakseimbangan yang terjadi dalam tubuh.
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa mabuk perjalanan terjadi karena otak mengirimkan sinyal bahwa tubuh sedang bergerak selama perjalanan.
Pesan ini membuat perut merespons, sedangkan organ sensorik keseimbangan seperti mata dan telinga bagian dalam mengirimkan pesan yang berbeda pada waktu yang sama.
Akibatnya, gejala seperti mual, pusing, dan keinginan untuk muntah muncul, membuat perjalanan menjadi tidak menyenangkan.
BACA JUGA:15 Makanan yang Cocok untuk Perjalanan Jauh, Bikin Liburan Makin Hemat dan Sehat
BACA JUGA:3 Resep Makanan Praktis untuk Meriahkan Momen Berkumpul Keluarga di Liburan
Untuk mengatasi rasa mual dan mabuk perjalanan, beberapa kegiatan dapat dihindari, seperti membaca buku atau bermain ponsel selama perjalanan. Selain itu, ada jenis makanan yang dapat membantu mencegah kondisi ini.
Berikut adalah 8 jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk mencegah rasa mual dan mabuk perjalanan:
1. Jahe
Jahe mengandung zat gingerol yang dapat mengurangi rasa mual dan memberikan efek menenangkan pada indra tubuh. Jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk parutan atau minuman hangat sebelum berangkat.
2. Pisang
Pisang mengandung protein, kalium, serat, dan gula alami yang dapat membantu memenuhi kebutuhan mineral tubuh, menjaga perut tetap kenyang, dan memberikan energi selama perjalanan.
BACA JUGA:Jangan Risau, Ini 5 Makanan Khas Negara Asia yang Bisa Dikonsumsi Umat Muslim
- Tag
- Share
-
-
