Cengeng Bukan Hanya Tanda Ekspresi Emosi Lho, Ini 9 Manfaat Menangis yang Bikin Sehat dan Bahagia
Ilustrasi Cengeng Bukan Hanya Tanda Ekspresi Emosi Lho, Ini 9 Manfaat Menangis yang Bikin Sehat dan Bahagia-Foto : freepik-
5. Meningkatkan Kesehatan Emosional
Menangis secara pribadi dapat meningkatkan kesehatan mental dengan melepaskan emosi yang terpendam.
Proses ini juga dianggap sebagai cara untuk terhubung dengan keagungan alam semesta dan menarik energi positif.
6. Menghilangkan Racun
Penelitian menunjukkan bahwa air mata emosional dapat membantu membersihkan tubuh dari racun yang tidak diinginkan, karena mengandung protein yang berbeda dibandingkan air mata iritasi.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Menyulam, Cocok untuk yang Sulit Mengontrol Emosi
7. Pembersih Alami
Menangis dapat membantu membunuh bakteri karena air mata mengandung lisozim dan protein yang dapat menghancurkan molekul berbahaya.
8. Menjaga Mata Tetap Lembap
Air mata membantu membersihkan mata dari kotoran, menjadikannya lebih lembap, dan melindunginya dari debu dan kotoran.
BACA JUGA:Baby Blues, Perubahan Emosi Ibu Pascapersalinan
9. Merileksasikan Tubuh
Menangis akibat emosi negatif seperti sedih, frustasi, atau marah dapat membantu menetralkan emosi dan merileksasikan tubuh.
Jadi, ternyata menangis bukan hanya sebagai ekspresi emosi, tetapi juga membawa berbagai manfaat positif bagi kesehatan secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
