6 Cara Sederhana Mengatasi Hidung Tersumbat

Reporter: Athira |

Editor: Athira |

Kamis , 16 Nov 2023 - 08:47

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat. Foto: Ilustrasi Canva--

Tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke air panas dan hirup uapnya. Minyak kayu putih memiliki sifat dekongestan yang membuka saluran udara.

6. Konsumsi Makanan Hangat

Makanan hangat dan mudah dicerna dengan tambahan rempah-rempah seperti jintan, ketumbar, dan fenugreek dapat meningkatkan pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan. Sistem pencernaan yang sehat merupakan kunci untuk menghilangkan racun dan mencegah hidung tersumbat.

Itulah tadi cara alami dan menyenangkan untuk mengatasi hidung tersumbat. Semoga bermanfaat.

6 cara sederhana mengatasi hidung tersumbat                            sumateraekspres.id - siapa yang suka merasa tak nyaman dan terganggu dengan hidung tersumbat? tidak perlu khawatir, karena ada beragam solusi alami yang bisa dicoba di rumah untuk membantu meredakannya.
hidung tersumbat, sebuah kondisi yang sering kita alami, disebabkan oleh peradangan dan pembengkakan saluran hidung. berbagai faktor seperti infeksi virus, reaksi alergi, peradangan sinus, dan iritasi dapat menjadi pemicu utama.
tidak hanya itu, septum hidung yang bengkok juga dapat menghambat aliran udara dan memicu hidung tersumbat. sekarang, mari kita bahas obat alami yang bisa menjadi penyelamat di saat-saat seperti ini.
1. minyak herbal dan obat tetes hidung
terapi ini menggunakan minyak herbal atau obat tetes hidung untuk meredakan hidung tersumbat. dengan meneteskan ke lubang hidung, kita dapat membersihkan saluran hidung, menghilangkan racun, dan meningkatkan kesehatan pernapasan.
2. menghirup uap
menghirup uap yang diresapi dengan minyak herbal seperti kayu putih atau mint dapat membantu membuka saluran hidung yang tersumbat. selain itu, hal ini juga dapat menyebabkan keringat, yang membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.
3. teh jahe
teh jahe tidak hanya enak, tetapi juga dapat membantu mengurangi peradangan, meredakan hidung tersumbat, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antivirus yang luar biasa untuk membersihkan sinus.
baca juga:salah satunya bisa cegah depresi, inilah 8 manfaat daun bidara untuk kesehatan, cek yuk!
baca juga:rahasia kesehatan dan umur panjang
4. susu kunyit
minum susu hangat dengan sejumput kunyit dapat membantu meringankan hidung tersumbat. kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat anti-inflamasi yang menenangkan saluran hidung yang meradang.
5. menghirup minyak kayu putih
tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke air panas dan hirup uapnya. minyak kayu putih memiliki sifat dekongestan yang membuka saluran udara.
6. konsumsi makanan hangat
makanan hangat dan mudah dicerna dengan tambahan rempah-rempah seperti jintan, ketumbar, dan fenugreek dapat meningkatkan pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan. sistem pencernaan yang sehat merupakan kunci untuk menghilangkan racun dan mencegah hidung tersumbat.
itulah tadi cara alami dan menyenangkan untuk mengatasi hidung tersumbat. semoga bermanfaat.