Ingat Ya, Ini 3 Alasan Jangan Minum Teh saat Perut Kosong, Nomor 2 Bisa Bikin Auto Rebahan

Reporter: |

Editor: Alfery |

Minggu , 29 Oct 2023 - 04:07

Ingat Ya, Ini 3 Alasan Jangan Minum Teh saat Perut Kosong, Nomor 2 Bisa Bikin Auto Rebahan. Foto : senivpetro/ freepik--

Oleh karena itu hindari minum teh dalam jumlah berlebihan saat perut kosong.

3. Iritasi Lambung

Penelitian yang dilakukan oleh Chung S. Yang, seorang profesor biologi kimia di Rutgers, menunjukkan bahwa minum teh yang diseduh dengan air panas saat perut kosong dapat menyebabkan iritasi pada lambung.

Risiko kanker esofagus dan lambung juga meningkat akibat minum teh terlalu panas yang tidak dapat ditoleransi oleh perut yang kosong.

Antioksidan kuat dan polifenol yang terdapat dalam teh dapat meningkatkan tingkat keasaman lambung.

Dengan mengetahui risikonya, Anda dapat menjaga kesehatan lambung, menghindari sakit kepala, dan memastikan penyerapan nutrisi yang optimal.

Kebiasaan sekecil ini dapat memberikan kontribusi besar dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda sehari-hari.

ingat ya, ini 3 alasan jangan minum teh saat perut kosong, nomor 2 bisa bikin auto rebahan                            palembang, sumateraekspres - teh merupakan minuman yang tak kalah populer dengan kopi, namun meminumnya saat kondisi perut kosong memiliki dampak yang sangat serius untuk kesehatan.
oleh karena itu sebaiknya konsumsi sesuatu sebelum menyeruput teh atau menyertakan camilan seperti kacang-kacangan saat menikmati secangkir teh di pagi hari.
penelitian terbaru mengungkapkan bahwa minum teh hangat saat perut kosong berbeda dengan minum air hangat di pagi hari.
menurut para peneliti, semua minuman berkafein, termasuk kopi, teh hijau, teh susu, dan teh hitam, bisa berdampak negatif saat diminum dengan perut kosong, terutama jika disajikan dalam keadaan panas.
baca juga:6 alasan mengapa mentimun kaya manfaat, nomor 4 banyak disukai perempuan
berikut adalah alasan mengapa anda sebaiknya tidak mengonsumsi teh panas saat perut kosong:
1. sakit kepala
meskipun banyak orang merasa perlu untuk segera menikmati secangkir teh setelah bangun tidur, minum teh dalam keadaan perut kosong bisa menjadi penyebab sakit kepala.
dalam sebuah jurnal penelitian yang diterbitkan oleh taylor & francis mengenai minum teh, carolyn m. matthews mengungkapkan bahwa teh dapat memicu mual dan sakit kepala, terutama jika dikonsumsi saat perut kosong.
hal ini disebabkan oleh kandungan kafein dalam teh yang dapat mengakibatkan hiperstimulasi sistem saraf pusat, seperti insomnia, agitasi, atau tremor.
baca juga:dampak konsumsi berlebihan 5 buah ini bisa sebabkan alergi dan gigi bolong, kenali faktanya
2. menghambat penyerapan nutrisi
kehadiran polifenol seperti tanin dan kafein dalam teh dapat menghambat kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi.
salah satu contohnya adalah kekurangan zat besi serta tidak tercukupi sel darah merah untuk mengirimkan oksigen ke otak (pingsan).
oleh karena itu hindari minum teh dalam jumlah berlebihan saat perut kosong.
3. iritasi lambung
penelitian yang dilakukan oleh chung s. yang, seorang profesor biologi kimia di rutgers, menunjukkan bahwa minum teh yang diseduh dengan air panas saat perut kosong dapat menyebabkan iritasi pada lambung.
baca juga:kecil-kecil penyelamat, buah kersen ternyata punya manfaat besar untuk jantung, cek disini faktanya
risiko kanker esofagus dan lambung juga meningkat akibat minum teh terlalu panas yang tidak dapat ditoleransi oleh perut yang kosong.
antioksidan kuat dan polifenol yang terdapat dalam teh dapat meningkatkan tingkat keasaman lambung.
dengan mengetahui risikonya, anda dapat menjaga kesehatan lambung, menghindari sakit kepala, dan memastikan penyerapan nutrisi yang optimal.
kebiasaan sekecil ini dapat memberikan kontribusi besar dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan anda sehari-hari.