Ingat Ya, Ini 3 Alasan Jangan Minum Teh saat Perut Kosong, Nomor 2 Bisa Bikin Auto Rebahan
Ingat Ya, Ini 3 Alasan Jangan Minum Teh saat Perut Kosong, Nomor 2 Bisa Bikin Auto Rebahan. Foto : senivpetro/ freepik--
PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES - Teh merupakan minuman yang tak kalah populer dengan kopi, namun meminumnya saat kondisi perut kosong memiliki dampak yang sangat serius untuk kesehatan.
Oleh karena itu sebaiknya konsumsi sesuatu sebelum menyeruput teh atau menyertakan camilan seperti kacang-kacangan saat menikmati secangkir teh di pagi hari.
Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa minum teh hangat saat perut kosong berbeda dengan minum air hangat di pagi hari.
Menurut para peneliti, semua minuman berkafein, termasuk kopi, teh hijau, teh susu, dan teh hitam, bisa berdampak negatif saat diminum dengan perut kosong, terutama jika disajikan dalam keadaan panas.
BACA JUGA:6 Alasan Mengapa Mentimun Kaya Manfaat, Nomor 4 Banyak Disukai Perempuan
Berikut adalah alasan mengapa Anda sebaiknya tidak mengonsumsi teh panas saat perut kosong:
1. Sakit Kepala
Meskipun banyak orang merasa perlu untuk segera menikmati secangkir teh setelah bangun tidur, minum teh dalam keadaan perut kosong bisa menjadi penyebab sakit kepala.
Dalam sebuah jurnal penelitian yang diterbitkan oleh Taylor & Francis mengenai minum teh, Carolyn M. Matthews mengungkapkan bahwa teh dapat memicu mual dan sakit kepala, terutama jika dikonsumsi saat perut kosong.
Hal ini disebabkan oleh kandungan kafein dalam teh yang dapat mengakibatkan hiperstimulasi sistem saraf pusat, seperti insomnia, agitasi, atau tremor.
BACA JUGA:Dampak Konsumsi Berlebihan 5 Buah Ini Bisa Sebabkan Alergi dan Gigi Bolong, Kenali Faktanya
2. Menghambat Penyerapan Nutrisi
Kehadiran polifenol seperti tanin dan kafein dalam teh dapat menghambat kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi.
Salah satu contohnya adalah kekurangan zat besi serta tidak tercukupi sel darah merah untuk mengirimkan oksigen ke otak (pingsan).
- Tag
- Share
-
-
