SUMATERAEKSPRES.ID - Cuaca panas yang menyelimuti berbagai wilayah sekarang ini, berdampak rasa haus dan ingin segera minum air dingin. Hal ini merupakan hal yang wajar dan memang mampu meredakan rasa panas secara instan. Namun jangan berlebihan minum air dari lemari es. Berikut dampak minum air dingin berlebihan.

1. Menambah berat badan

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, minum air dingin mungkin bukan pilihan terbaik. Saat Anda minum air dingin, lemak yang ada di tubuh menjadi sulit untuk dibakar. BACA JUGA : Cara Merawat Mobil, Hindari Masalah Cuaca Panas Lemak tubuh mengeras dengan air lemari es, sehingga ada masalah dalam mengurangi lemak dan berat badan tidak turun.

2. Menyebabkan sakit kepala

Mengonsumsi air dingin bisa mendinginkan banyak saraf di tulang belakang Anda, yang memengaruhi otak dan menyebabkan sakit kepala. Situasi ini bisa meningkatkan masalah bagi orang yang menderita masalah sinus.

3. Detak jantung

Konsumsi air dingin juga bisa menurunkan detak jantung tubuh Anda. Menurut sebuah penelitian, saraf kranial kesepuluh (saraf vagus) dirangsang dengan meminum lebih banyak air dingin dari lemari es. BACA JUGA : Fenomena Baru, Cuaca Panas Di Indonesia Dan Cara Mengatasinya, Berikut Penjelasannya! Saraf melakukan pekerjaan mengendalikan fungsi tubuh yang tidak kita sengaja. Efek air bersuhu rendah langsung pada saraf vagus, yang menyebabkan detak jantung menurun.

4. Berdampak buruk pada pencernaan

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi air dingin atau minuman bisa melemahkan api pencernaan dan menghambat proses pencernaan. Pencernaan melibatkan serangkaian proses yang membutuhkan panas, mulai dari mulut dan berakhir di usus. Selain itu, efek dari minum air dari lemari pendingin dapat mengecilkan pembuluh darah, yang berujung pada masalah pencernaan. (yud)