Melakukan hal-hal tersebut setelah sampai di garis finish akan membantu pemulihan tubuh, mengurangi risiko cedera, dan memastikan pengalaman Anda dalam event lari berjalan dengan maksimal.
Selamat beristirahat dan nikmati pencapaian Anda!
Tags : #tips olahraga
#stretching setelah lari
#pemulihan otot
#pemulihan lari
#olahraga maraton
#makanan sehat
#lari sehat
#lari finish
#hidrasi lari
#garis finish
Kategori :
Terkait
Sabtu 07 Dec 2024 - 21:22 WIB
Harus Tahu, Ini Loh 7 Langkah Tepat yang Harus Dilakukan Setelah Sampai di Garis Finish Lari 5K dan 10K
Sabtu 10 Aug 2024 - 08:48 WIB
Mual Usai Berolahraga, Yuk Coba Cara Ini Untuk Menghilangkannya
Sabtu 10 Aug 2024 - 06:33 WIB
Sibuk, Tak Sempat Olahraga Pagi? Ini 5 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Malam Hari Beserta Tipsnya
Jumat 09 Aug 2024 - 07:59 WIB
Pilih Mana Makan Sebelum Olahraga atau Makan Setelah Olahraha, Keduanya Punya Fungsi yang Berbeda
Sabtu 03 Aug 2024 - 06:45 WIB
Ingin Tumbuh Tinggi? Yuk Coba 6 Jenis Olahraga Ini, Efektif Meningkatkan Tinggi Badan
Terpopuler
Rabu 18 Dec 2024 - 15:32 WIB
10 Besar LPTK Penyelenggara PPG Terbaik 2024, Cek Daftarnya
Rabu 18 Dec 2024 - 12:19 WIB
Inilah Besaran THR dan Gaji ke-13 yang Akan Diterima PNS dan PPPK pada Tahun 2025
Rabu 18 Dec 2024 - 09:24 WIB
Inilah Beban Jam Mengajar yang Harus Dipenuhi Agar Tunjangan Sertifikasi Bisa Cair
Rabu 18 Dec 2024 - 10:45 WIB
10 Jurusan Kuliah Paling Dibutuhkan oleh Bank Indonesia
Rabu 18 Dec 2024 - 09:31 WIB
Adaro Energy dan PT Pamapersada Nusantara Buka Lowongan Kerja di Akhir Desember, Cek Formasinya
Terkini
Rabu 18 Dec 2024 - 23:49 WIB
Hybrid Masa Depan, Teknologi Honda e:HEV Tingkatkan Efisiensi Lebih dari 10%!
Rabu 18 Dec 2024 - 23:32 WIB
Menko Pangan Zulkifli Hasan Bantah Beras Premium Turut Dipungut PPN 12 Persen
Rabu 18 Dec 2024 - 23:16 WIB
Ratusan Buruh-Pekerja Demo di Kantor Gubernur Sumsel, Kepastian Revisi UMSP Baru Disampaikan 23 Desember 2024
Rabu 18 Dec 2024 - 23:09 WIB
Besaran UMK dan UMSK 2025 Sudah Disampaikan, Tunggu Penetapan Pj Gubernur Sumsel
Rabu 18 Dec 2024 - 23:00 WIB