BACA JUGA:Seputar Masalah Hipertensi, Antara Mitos dan Fakta
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Hipertensi Dijuluki Pembunuh Diam-Diam
Kebalikan dari daftar makanan yang baik untuk mengatasi hipertensi di atas, makanan berikut memiliki efek buruk pada kesehatan penderita hipertensi.
Berikut beberapa contohnya:
-Garam atau sodium. Batas konsumsi harian garam yang dianjurkan adalah 5 gram (2000 mg sodium).
-Daging olahan seperti smoked beef, sosis, dan ham.
-Pemanis buatan atau pengganti gula.
-Makanan olahan dengan lemak trans atau lemak jenuh seperti donat, kue, cookies, dan kentang goreng.
-Minuman beralkohol.
-Makanan siap saji.(lia)
Kategori :