Mekanisme autofagi ketika puasa juga membantu memberi manfaat lainnya untuk sel-sel tubuh.
Beragam manfaat di bawah ini mungkin hanya berpengaruh pada tingkat seluler, bukan tubuh secara keseluruhan.
Namun, hal ini tetap tidak boleh dianggap sepele
•Mendaur ulang protein sisa yang sudah tidak terpakai.
•Membuang zat racun yang meningkatkan risiko penyakit saraf, seperti penyakit Parkinson atau penyakit Alzheimer.
•Menyuplai energi dan sisa zat yang bisa dirombak menjadi sel baru.
•Merangsang regenerasi dan pembaruan sel.
Autofagi merupakan satu dari banyak mekanisme penting yang terjadi ketika Kamu berpuasa.
Mekanisme ini berfungsi membuang molekul sisa dan bagian sel yang sudah tidak diperlukan sehingga tubuh Kamu mampu berfungsi secara efektif.
Meski bermanfaat, autofagi juga berdampak buruk bagi sel jantung bila berlangsung secara besar-besaran atau dalam jangka waktu lama.
Jadi, pastikan Kamu berpuasa dengan wajar tanpa mengurangi asupan kalori secara drastis.(lia)