BACA JUGA:Tidur Siang Terlalu Lama Ganggu Kesehatan, Ini Waktu yang Tepat untuk Tidur Siang
BACA JUGA:Penting Tidur dalam Kondisi Lampu tak Menyala, Yuk SImak Disini Penjelasannya
Manfaat Tidur Pakai Bra
Secara umum, beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan tidur mengenakan bra adalah sebagai berikut:
-Mengurangi nyeri payudara.
Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor dan bisa membuat tidur menjadi tidak nyaman. Mengenakan bra yang lembut saat tidur diketahui dapat menyangga payudara sehingga dapat membantu mengurangi nyeri dan membuat tidur menjadi lebih nyaman.
-Melindungi payudara ibu yang sedang menyusui. Menyusui dapat menyebabkan perubahan yang signifikan pada payudara, misalnya menjadi payudara menjadi lebih penuh dan bengkak sehingga terasa nyeri, terutama saat bergerak. Mengenakan bra yang mendukung saat tidur bisa membantu:
-Menahan bantalan menyusui pada tempatnya.
-Menjaga puting tetap bersih dan bebas dari bakteri.
-Mengurangi lecet pada puting.
-Mendukung struktur payudara.
-Mengurangi iritasi pada puting. Mengenakan bra yang pas (tidak ketat atau longgar) bisa membantu mengurangi gesekan yang dapat menyebabkan atau memperparah iritasi.
-Mengurangi stretch mark. Stretch mark pada payudara adalah hal yang umum terjadi, terutama jika payudara berubah ukuran selama kehamilan. Namun, mengenakan bra yang mendukung struktur kulit dapat membantu mengurangi stretch mark pada payudara.
Efek Samping Tidur Pakai Bra
Tidur pakai bra juga dapat menyebabkan efek samping tertentu bila tidak dilakukan dengan benar, misalnya memakai bra yang terlalu ketat.
Umumnya, beberapa efek samping tersebut, di antaranya: