BACA JUGA:Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan: Dari Kolesterol hingga Kekebalan Tubuh!
BACA JUGA:6 Jenis Ikan Ini Mengandung Vitamin D, Dapat Membantu Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Biji bunga matahari biasanya dijual dalam cangkangnya dan dapat dimakan dalam keadaan dipanggang atau mentah. Untuk menikmati biji yang sudah dikupas, Anda perlu memecah cangkangnya dengan gigi dan membuangnya, karena cangkang tersebut tidak bisa dimakan.
Dengan menggunakan lidah, posisikan cangkang secara vertikal atau horizontal di antara gigi geraham Anda. Pecahkan cangkang dengan gigi dan pisahkan biji dari cangkangnya. Setelah itu, buang cangkangnya dan nikmati bijinya. (*)
Kategori :