Jangan Abaikan, Ini Lima Tanda Tubuh Kamu Kebanyakan Gula!

dengan kualitas tidur yang buruk.

Kualitas tidur dan juga siklus tidur dikontrol oleh suhu ruangan, cahaya, dan kontrol glikemik.

"Bagi seseorang yang secara kronis mengonsumsi gula tambahan dalam jumlah berlebihan, hal itu benar-benar

dapat mengacaukan siklus tidur dan kualitas tidur mereka," ucap ahli diet di New York, Jessica Cording.(lia)