Mengelola stres juga penting bagi penderita diabetes.
Saat stres, kadar gula darah akan naik.
Di samping itu, saat sedang mengalami kecemasan, kamu jadi tidak bisa mengontrol kondisi diabetes melitus dengan baik.
Ketika merasa cemas Kamu bisa jadi lupa olahraga, tidak makan dengan benar, atau bahkan minum obat.
Kamu bisa mengelola stres melalui teknik pernapasan, melakoni yoga, atau menjalankan hobi yang bisa membuatmu rileks.(lia)
Kategori :