BACA JUGA:Meski Manis Air Tebu Ternyata Aman untuk Penderita Diabetes, Tapi Konsumsi Sewajarnya Ya....
5. Memelihara kesehatan otak
Kebiasaan naik-turun tangga dapat mengoptimalkan kesehatan otak.
Orang yang sering naik-turun tangga akan mengalami penuaan otak lebih lambat daripada orang yang jarang naik-turun tangga. Orang yang sering naik-turun tangga atau rutin berolahraga juga terlihat dapat terhindar dari kepikunan, serta memiliki konsentrasi dan daya ingat yang lebih baik. (*)
Kategori :