Berdasarkan pembahasan tersebut, penggunaan toilet jongkok untuk buang air besar lebih disarankan dibandingkan toilet duduk.
Namun, jika anda merasa lebih nyaman dengan dudukan toilet dan sudah terpasang di rumah, tidak perlu melepasnya.
Cukup beli bangku pendek, disebut juga bangku, untuk diletakkan di bawah kaki saat buang air besar.
Posisi ini mirip dengan posisi jongkok, yang akan mengendurkan otot-otot usus dan membuat tinja lebih mudah keluar.
Melihat kelebihan dan keunggulan masing-masing jenis toilet, kini anda bisa memilihnya sesuai kondisi dan kebutuhan.
Terlepas dari itu, disarankan juga untuk mengkonsumsi makaman sehat dan berserat seperti sayur mayur maupun buah buahan, sehingga bisa melancarkan buang air besar.
Semoga informasi ini bermanfaat.