Mengkonsumsi kunyit dan lada hitam bisa meningkatkan keefektivitasannya.
Keberadaan piperine, senyawa utama dalam lada hitam, yang meningkatkan bioavailabilitas kunyit.
Ini mendukung penyerapan kunyit dalam tubuh.
BACA JUGA:Dijamin Manjur! Ini 8 Resep Minuman Herbal Atasi Batuk Membandel
BACA JUGA:Hindari Makanan Ini Jika Menderita Batuk Berdahak
4. Teh thyme dan cengkeh
Thyme dan cengkeh punya sifat antimikroba.
Keduanya bisa membantu tubuh melawan infeksi saluran pernapasan atas.
Karenanya, tidak ada salahnya untuk membuat teh berbahan thyme dan cengkeh.
Caranya, tambahkan thyme segar dan daun cengkeh ke dalam air mendidih.
Biarkan mendidih selama 10 menit. Kemudian saring dan sajikan selagi hangat.
5. Berkumur air garam
Infeksi virus influenza kerap menjadi penyebab batuk berdahak.
Nah, berkumur air garam menjadi cara sederhana yang juga dapat kamu gunakan sebagai obat batuk berdahak dan sakit tenggorokan.
Karena, air garam bisa mengurangi dahak dan lendir pada bagian belakang tenggorokan.
Selain itu, air garam juga dapat membantu membunuh kuman di mulut dan tenggorokan.