SUMATERAEKSPRES.ID- Memasuki musim penghujan, saat ini cukup banyak yang terserang batuk berdahak.
Jenis batuk yang satu ini umumnya memang terjadi di musim penghujan, yang rentan membuat seseorang terjangkit flu atau pilek.
Walau terkesan ringan, tapi batuk berdahak bisa mengganggu aktivitas.
Untuk mengatasinya, Kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami di bawah ini:
1. Makan Bawang putih
Studi Antimicrobial properties of allicin from garlic yang dipublikasikan Microbes and Infection mengungkapkan, bawang putih punya sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.
Allicin, salah satu nutrisi dalam bawang putih yang punya berbagai aktivitas antimikroba.
Kandungan itu menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap berbagai bakteri gram-negatif dan gram-positif, termasuk Escherichia coli.
BACA JUGA:Pilihan Terbaik: Minuman Herbal untuk Menyembuhkan Batuk dengan Cepat
BACA JUGA:Ini Cara Alami Mengatasi Siksaan Batuk Kering
2. Jahe
Jahe dapat mengurangi iritasi, kekeringan, dan lendir di tenggorokan.
Cara membuatnya, rebus beberapa ruas jahe selama 10-15 menit kemudian tuangkan dalam cangkir dan nikmati selagi hangat.
3. Kunyit
Penelitian Curcumin, the active substance of turmeric: its effects on health and ways to improve its bioavailability, yang diterbitkan Journal of the Science of Food and Agriculture, mengatakan bahwa kunyit punya senyawa aktifnya kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.