Itulah beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi setelah lelah berolahraga.
Tentu saja mengkonsimsinya dalam jumlah yang cukup dan jangan berlebihan karena akan berdampak buruk terhadap kesehatan.
Rutin berolahraga dengan dikombinasikan makanan bergizi tentumya akan membantu anda meraih keaehatan dan berat badan yang ideal.
Semoga informasi ini bermanfaat.
Tags : #protein dan karbohidrat
#pemulihan energi
#omega-3 dari ikan
#nasi hainan dan ayam
#minuman elektrolit
#makanan setelah olahraga
#makanan sehat
#kacang-kacangan sehat
Kategori :
Terkait
Minggu 17 Nov 2024 - 04:00 WIB
Anda Gemar Junk Food, Waspadalah, Ini Dia Cara Mudah Agar tak Tergoda Mengonsumsinya
Jumat 08 Nov 2024 - 21:13 WIB
Jumat Berkah, Anak-Anak Dapat Makanan Sehat
Sabtu 19 Oct 2024 - 19:06 WIB
Simak! 5 Makanan Lezat yang Bisa Menjaga Kesehatan Otak dan Cegah Pikun di Usia Tua!
Minggu 29 Sep 2024 - 07:12 WIB
Lapar Usai Olahraga? Coba 5 Jenis Makanan Ini Supaya Hasilnya Maksimal
Senin 02 Sep 2024 - 03:00 WIB
Menghindari Stroke dan Penyakit Jantung, Ini yang Harus Dilakukan
Terpopuler
Selasa 19 Nov 2024 - 08:45 WIB
Pengumuman Hasil UKPPPG Piloting 3 di 17 Desember, Ini Tanda-Tanda Peserta PPG Bakal Lulus
Selasa 19 Nov 2024 - 13:47 WIB
Info Penting Penerbitan Serdik, LPTK Mulai Verifikasi Data Peserta dengan Sistem GTK, Ini Ketentuannya
Selasa 19 Nov 2024 - 08:33 WIB
Lowongan PT Indofood bagi Lulusan SMA D3 hingga S1, Simak Formasi dan Syaratnya
Selasa 19 Nov 2024 - 17:50 WIB
Paling Cepat Maret 2025, Berikut Alur Penerbitan NRG Bagi Peserta Piloting PPG Guru Tertentu
Selasa 19 Nov 2024 - 18:42 WIB
Bukan Rp2 Juta, Kemendikdasmen Beberkan Info Kenaikan Gaji Guru 2025, Begini Skemanya
Terkini
Selasa 19 Nov 2024 - 23:59 WIB
Host Live yang Tepat Dongkrak Penjualan Brand Fashion di ShopTokopedia: Simak 5 Tips Jitu Ini!
Selasa 19 Nov 2024 - 23:48 WIB
Scoot Luncurkan Penerbangan Baru ke Phu Quoc, Padang, dan Shantou
Selasa 19 Nov 2024 - 23:42 WIB
Penerbangan Bali-Pontianak Dimulai 22 November, Berikut Jadwal Lengkap Maskapai Super Air Jet
Selasa 19 Nov 2024 - 23:32 WIB
Pasangan Pengantin Asal Banyuasin Gelar Akad Nikah di RSMH Palembang demi Ibu yang Sedang Dirawat
Selasa 19 Nov 2024 - 23:19 WIB