Itulah beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi setelah lelah berolahraga.
Tentu saja mengkonsimsinya dalam jumlah yang cukup dan jangan berlebihan karena akan berdampak buruk terhadap kesehatan.
Rutin berolahraga dengan dikombinasikan makanan bergizi tentumya akan membantu anda meraih keaehatan dan berat badan yang ideal.
Semoga informasi ini bermanfaat.
Tags : #protein dan karbohidrat
#pemulihan energi
#omega-3 dari ikan
#nasi hainan dan ayam
#minuman elektrolit
#makanan setelah olahraga
#makanan sehat
#kacang-kacangan sehat
Kategori :
Terkait
Minggu 29 Sep 2024 - 07:12 WIB
Lapar Usai Olahraga? Coba 5 Jenis Makanan Ini Supaya Hasilnya Maksimal
Senin 02 Sep 2024 - 03:00 WIB
Menghindari Stroke dan Penyakit Jantung, Ini yang Harus Dilakukan
Kamis 15 Aug 2024 - 09:51 WIB
Inilah 5 Makanan Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami, Wajib Banget Dicoba!
Rabu 14 Aug 2024 - 09:06 WIB
Bahaya Kanker dari Makanan Panggang: Perhatikan dan Pahami 5 Cara Mudah Mengurangi Risiko
Selasa 13 Aug 2024 - 07:31 WIB
Bau Badan Hilang dengan 10 Makanan ini, yang Banyak Berkeringat Bisa Mencobanya
Terpopuler
Minggu 29 Sep 2024 - 12:23 WIB
80 Contoh Soal dan Jawaban UKPPPG
Sabtu 28 Sep 2024 - 20:48 WIB
Resmi, BKN Keluarkan Jadwal Seleksi Pengadaan PPPK 2024, Catat Waktunya
Sabtu 28 Sep 2024 - 18:12 WIB
15 Bank Bangkrut di Indonesia Sepanjang 2024 dan Alasannya
Minggu 29 Sep 2024 - 08:55 WIB
KAI Services Buka Lowongan Pramugara-Pramugari untuk Lulusan SMA/SMK, Cek Syaratnya
Sabtu 28 Sep 2024 - 21:38 WIB
Kapolri Pimpin Sertijab Kapolda Sumsel, dari Komjen Pol A Rachmad Wibowo kepada Irjen Pol Andi Rian R Djajadi
Terkini
Minggu 29 Sep 2024 - 13:12 WIB
Panduan Mengemudi Aman di Musim Hujan, No More Stress!
Minggu 29 Sep 2024 - 12:23 WIB
80 Contoh Soal dan Jawaban UKPPPG
Minggu 29 Sep 2024 - 11:59 WIB
Harga Emas Batangan Palembang Masih Tetap, Berikut Update Harga 29 September 2024
Minggu 29 Sep 2024 - 11:52 WIB
Transaksi Bursa Melejit, Ini Rincian Peningkatan Selama Pekan Terakhir September 2024
Minggu 29 Sep 2024 - 11:46 WIB