Susu akan memperberat kerja ginjal, karena susu menggantung protein tinggi.
BACA JUGA:Wajib Tau, Ini Aturan Minum Teh Hijau agar Penurunan Berat Badan Jadi Optimal
BACA JUGA:Rahasia Awet Muda dan Selalu Bugar: Teh Alami dari 4 Bumbu Dapur Sebelum Tidur, Wajib Banget Nih!
-Jus Jeruk
Jeruk dan jus jeruk paling terkenal karena kandungan vitamin C-nya.
Di sisi lain jeruk juga merupakan sumber kalium yang kaya.
Satu jeruk besar bisa menyediakan 333 mg kalium.
Di samping itu, terdapat 473 mg kalium dalam satu cangkir jus jeruk.
Namun, bukan berarti jeruk dan jus jeruk buruk bagi kesehatan, tapi tetap harus ingat untuk membatasi konsumsinya ya.
- Minuman Teh
Minuman teh bisa dikatakan minuman paling favorit bagi warga Indonesia.
Sebab, teh merupakan minuman kedua pelepas dahaga setelah air mineral.
Tetapi harus diingat bahwa teh memiliki tinggi asam oksalat, yang jika dikonsumsi berlebihan akan mengendap di ginjal.
Hal ini juga bisa mengganggu kerja pembuangan limbah dari darah.(lia)