Moms, Ini 10 Makanan ASI Booster yang Wajib Dikonsumsi, Penting untuk Ibu Menyusui

6. Bawang Putih

Dikenal dapat meningkatkan produksi ASI, namun penggunaannya harus dalam jumlah yang wajar agar tidak mempengaruhi rasa ASI.

7. Biji Fenugreek

Biji fenugreek atau kelabat sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan produksi ASI.

8. Biji Wijen

Kaya akan kalsium yang penting untuk produksi ASI.

9. Wortel

 Mengandung vitamin A yang penting untuk meningkatkan produksi ASI.

BACA JUGA:Waktu Mustajab Saat Hujan: Amalan dan Doa untuk Keberkahan Hidup dari Allah SWT

BACA JUGA:Kebakaran Dahsyat Hanguskan Rumah Dua Lantai di Kikim Timur, Kerugian Ratusan Juta, Ini Kronologisnya!

10. Pepaya

Mengandung banyak air dan nutrisi yang membantu menjaga hidrasi dan produksi ASI.

Buah ini juga mengandung laktogogum (zat gizi yang dapat meningkatkan dan memperlancar produksi asi). 

Saran. Pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan yang seimbang dan menjaga hidrasi yang cukup agar produksi ASI tetap optimal.