Ini Dia Vitamin dan Mineral yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah

Terkait dengan tekanan darah, sifat antioksidan pada CoQ10 dapat membantu mengurangi stres oksidatif dengan meningkatkan jumlah oksida nitrat dalam tubuh. Oksida nitrat berperan dalam merelaksasi dinding pembuluh darah arteri.

Bila oksida nitrat berkurang, Anda berisiko mengalami penyempitan pembuluh darah, yang mana dapat meningkatkan tekanan darah. Untuk memperoleh CoQ10, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan, seperti daging, ikan, dan biji-bijian utuh. Jika makanan belum cukup, dokter mungkin akan menyarankan untuk mengonsumsi suplemen CoQ10. (*)